Dove fare i lunghi a Roma?

[fisioandrea]

io domenica scorsa ho fatto una mezza partendo dalla garbatella, caracalla, celio, colosseo, fori poi ho seguito il percorso della maratona di roma fino a san paolo e da lì ho proseguito verso l'eur e sono tornato a casa. di domenica mattina presto si può fare e devo dire che mi è piaciuto molto. Non pensavo di trovare così tanta gente che corre per il centro di Roma.

In alternativa i lunghi sull'appia antica e dentro il parco della caffarella (allungando il percorso dell'appia run per capirci)

[dilar2001]

ho lo stesso problema, in vista della Maratona di Roma.
Ho sentito di persone che vanno fino al lago di Bracciano.....io ad esempio, quando preparo la 1/2 maratona, le domenica mattina o vado dentro Villa Ada, dove c'è un circuito di circa 5 km., oppure giro per Roma, partenza dal Biscotto di Caracalla.
siamo un gruppetto di 4 a volte 6/7 podisti e facciamo un bel giro allenante di circa 12 o 15 km.....con le salite di Campidoglio, Pincio, Mura Aureliane, Gianicolo e, per finire, Via Giotto (totale km. 15.5 , meno le Mura Aureliane invece 12.5)

[emmark]

Che percorsi fare per raggiungere il centro evitando le consolari partendo dal parco degli acquedotti??? Chi mi può consigliare una strada da percorerre per un lungho domenicale?

[mizzium]

La metropolitana?!!?? )
Scherzo, comunque l'appia la domenica mattina è tranquilla di solito....

[fisioandrea]

La metropolitana?!!?? )
Scherzo, comunque l'appia la domenica mattina è tranquilla di solito....

è isola pedonale l'appia antica

[mizzium]

intendevo appia nuova

[fisioandrea]

intendevo appia nuova

bhè una volta che si è in zona come farsi mancare i sampietrini e le bellezze dell'appia antica?

[the yogi]

intanto ciao... ma possibile che nessuno abbia pensato alla ciclabile lungotevere? io l'ho utilizzata un paio di volte e m'è piaciuto un frego.....

[Leprotta]

Io ho sperimentato la ciclabile nel tratto tor di quinto - castel giubileo, il percorso è piacevole, ma il problema delle ciclabili (almeno, a Roma) è che sono di cemento..... nobbuono per i piedi.... a questo punto meglio i sampietrini

[Claudio]

Un bel lungo sfruttando anche la pineta e il lungomare di Ostia ,sara ma mi affascina un casino correre e vedere il mare !!!! Buona sgambata ragazzi