L'abito non fà il runner

[monica]

Quest'anno, dopo 4-5 gare di rincorsa, ho finalmente superato regolarmente il primo della cat. M60 (ne ha 62, io 46). Però lui corre ogni giorno, io 3 volte a settimana.
Fa un'ora e mezza scarsa sulla mezza e 11.20 sui 3000 (ecco lì, forse, un ventenne senza troppo allenamento potrebbe fregare un sessantenne)

EDIT
Monica, a occhio e croce le prime donne cat 35 hanno tempi analoghi agli uomini cat. 55. Sei andata alla grande

[myristica]

Io spulciando i risultati di gare agonistiche non ho mai visto donne ventiseienni fare 10 km in un'ora o più
Mi vien da pensare che sia proprio scarsa ai limiti dell'impensabile e mi chiedo se tra 10 anni sarò ancora in grado di correre... Forse è meglio che faccia ricorso ad un buon allenatore

Vedi male Laura correre 10 km in un'ora non è male.
Certamente con un buon allenamento si migliora ma dipende sempre da come risponde il tuo corpo alle sollecitazioni,puoi anche migliorare di poco o tanto.
Ma perchè non pensi a correre e divertirti?

Perché, come ho già detto, ho paura che tra 10 anni non sarò più in grado di correre.
Cmq 10 km in un'ora li faccio che quasi ho i conati di vomito alla fine
Lunedì ho fatto 14,5 km in un'ora e mezza..
Quando corro vedo tanta gente e supero anche un po' di persone, ma poi vengo qui sul forum, calcolo la mia velocità e vedo che sono una lumacona e non capisco come prima dei 30 anni possa essere ridotta così.....

[spartan]

Perché, come ho già detto, ho paura che tra 10 anni non sarò più in grado di correre.
Cmq 10 km in un'ora li faccio che quasi ho i conati di vomito alla fine
Lunedì ho fatto 14,5 km in un'ora e mezza..
Quando corro vedo tanta gente e supero anche un po' di persone, ma poi vengo qui sul forum, calcolo la mia velocità e vedo che sono una lumacona e non capisco come prima dei 30 anni possa essere ridotta così.....

Ma tempo fa non ti avevo dato qualcosa?
Seguila

[myristica]

Perché, come ho già detto, ho paura che tra 10 anni non sarò più in grado di correre.
Cmq 10 km in un'ora li faccio che quasi ho i conati di vomito alla fine
Lunedì ho fatto 14,5 km in un'ora e mezza..
Quando corro vedo tanta gente e supero anche un po' di persone, ma poi vengo qui sul forum, calcolo la mia velocità e vedo che sono una lumacona e non capisco come prima dei 30 anni possa essere ridotta così.....

Ma tempo fa non ti avevo dato qualcosa?
Seguila

Eh coi progressivi non miglioro una cippa lippa

[spartan]

Eh coi progressivi non miglioro una cippa lippa

Ma ti alleni come si deve?
Metti in conto che sei stata ferma un bel pò

[andre1006]

La corsa è uno dei pochi sport che aumentando l'età non sempre peggiori,anzi.....

Forse l'unica cosa che perdi è la velocità quindi magari su distanze brevi perdi un pò ma su distanze medie e lunghe con un buon allenamento non peggiori la prestazione...

La cosa più importante comunque è l'allenamento,poi io posso allenarmi 7 giorni su 7 e dare tutto me stesso ma certi risultati non li raggiungerò mai perchè non ho quelle doti che solo madre natura ti da....

[radikkio]

myristica, adesso ti provoco!

Ma tu che vuoi dal running? E da te stessa?
Sei vuoi competere, hai ragione tu. 10 km in un'ora a 26 anni sono da lumaca. E' un buon tempo per una 55-60enne. O ti impegni veramente o cambi sport

Eppoi, correre a 60 anni... mica è questa gran età!! I veri duri sono quelli che corrono oltre i 70!
Santa pazienza, conosco una signora di 70 anni con un bell'Alzheimer che si cucca mezze maratone in 2 ore e mezza abbondanti!! Un'altra nel mio gruppo che non ha visto scarpe da corsa per 55 e più anni e adesso, a 60 suonati, si fa Cortina Dobbiaco, NY Marathon ecc.

Dai, dai, corri e sii felice (e fregatene dei tempi)

[Miro 69]

Io spulciando i risultati di gare agonistiche non ho mai visto donne ventiseienni fare 10 km in un'ora o più
Mi vien da pensare che sia proprio scarsa ai limiti dell'impensabile e mi chiedo se tra 10 anni sarò ancora in grado di correre... Forse è meglio che faccia ricorso ad un buon allenatore

Vedi male Laura correre 10 km in un'ora non è male.
Certamente con un buon allenamento si migliora ma dipende sempre da come risponde il tuo corpo alle sollecitazioni,puoi anche migliorare di poco o tanto.
Ma perchè non pensi a correre e divertirti?

Come non quotarti fratello ?
Anch'io faccio 10 km in un'ora a volte ci metto un pò meno,a volte un pò di più,se penso che 4 anni fà ero una cosa unica col divano...
Continuerò a correre con impegno perchè mi piace e mi fà stare bene e se dovessi migliorare ancora, tutto di guadagnato altrimenti sono già soddisfatto così.

[crop74]

Ma io mi chiedo solo se... se mi iscrivessi ad una società sportiva e fossi seguita, potrei migliorare i miei tempi?
Perché se all'età di 26 anni fatico a fare 10 km in un'ora.. cioè il più delle volte muoio... mi chiedo tra 10 anni come sarò combinata.. per non parlare dopo i 40...
In poche parole mi chiedo se questi corridori "fenomenali" anche in età avanzata lo siano per doti naturali o perché hanno avuto un buon training...

Doti naturali e costanza nell'allenamento. Con un buon allenatore un po' migliori ma non ti cambia la vita. Io da qualche mese mi alleno con una squadra. Dopo avergli raccontato delle mie gare e dei miei allenamenti mi han detto che sulla mezza posso passare da 1h39 ad 1h35 ma non arrivero' di certo ad 1h30. Come già ho avuto modo di dirti in passato, mi interessa poco il confronto con gli altri. Alla mia prima maratona sono arrivato 35-mo di categoria su 41 ed il 20-mo mi ha dato mezz'ora
Se posso darti un consiglio... lascia per un po' il cronometro a casa...

[silvioma]

Io l'ho sempre sostenuto che lavorare FA MALE. Bisognerebbe creare una società in cui lavorano i pelandroni da divano\tv, tutti gli altri "sportivi e con passioni" dovrebbero avere l'onore di avere tutto il tempo per allenarsi\impratichirsi nelle proprie passioni.
Questo per dire che beati i pensionati (non per l'età cronologica), io ho diversi amici (vecchietti) del Cai che in settimana fanno gite su gite (escursionismo e scialpinismo) e alla domenica quando anche noi poveri tapini "produttivi" andiamo insieme a loro, sono sempre dolori stargli dietro nonostante abbiano il doppio dei miei anni.
Arriveremo mai alla pensione in quella forma?