Tra l'altro l'autore ha tempi quasi gemelli dei miei!
Cmq a Roma parto per cercare di fare 3h08' indipendentemente da tutto quello di positivo o negativo che leggerò nelle prossime 5 settimane!!!
L'arte del Lungo
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23073
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: L'arte del Lungo
Bell'articolo, decisamente interessante!
Tra l'altro l'autore ha tempi quasi gemelli dei miei!
Cmq a Roma parto per cercare di fare 3h08' indipendentemente da tutto quello di positivo o negativo che leggerò nelle prossime 5 settimane!!!
Tra l'altro l'autore ha tempi quasi gemelli dei miei!
Cmq a Roma parto per cercare di fare 3h08' indipendentemente da tutto quello di positivo o negativo che leggerò nelle prossime 5 settimane!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
-
Gabri31
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 696
- Iscritto il: 24 set 2011, 18:17
- Località: Figline valdarno (FI)
Re: L'arte del Lungo
Molto interessante,condivido quasi tutto...
10000: 37 min. e 35
21,097: 1h,27,15
42,195: 3h,22,10
Triathlon 70.3: 5h e 29 - Rapperswill 2010
Ironman : 13h 27 - Klagenfurt 2013
21,097: 1h,27,15
42,195: 3h,22,10
Triathlon 70.3: 5h e 29 - Rapperswill 2010
Ironman : 13h 27 - Klagenfurt 2013