1000 metri entro giugno

[paavo]

In realta 1'30" puo` bastare perche` gia` dopo un minuto mi calano le pulsazioni abbastanza, pero` 400m sono lunghi ... lunghissimi, gia` i 300m mi sfiancano ...

[gianmarcocordella]

un po di metodo e di gestione e vedrai che i 400 ti sembreranno cortissimi
e normale che nn puoi correrli a velocita massima altrimenti ti sembrano infiniti

[paavo]

Oggi riposo, anche se avrei ancora voglia di correre.

Forse vado a fare una corsetta in salita: mi e` venuto in mente che il mio comune, per la modica cifra di 4 milioni di euro, ha costruito un avveniristico ponte ciclo/pedonabile che collega il nulla con il niente, con il fondo morbido, come una pista di atletica! Su quel ponte non ho mai visto nessuno, anche perche` in bicicletta si fa una fatica incredibile ad avanzare sulla pavimentazione gommosa. Vado ad inaugurarlo!

[ChippZ]

Che belli i ponti costruiti "apposta" per i runners! Anche da me ne hanno fatto uno, anche se teoricamente è solo per macchine. Peccato che ci possa passare una sola macchina alla volta, sia sul ponte che sulle strade prima o dopo di esso.. pertanto ora come ora è inutilizzato. Per i runner invece è ottimo perché collega una moltitudine di paesini!

[paavo]

Questo e` proprio pavimentato come una pista! Il bello e` che non porta da nessuna parte! Sembra fatto apposta per le ripetute. Oggi lo fotografo perche` e` spettacolare.

[ChippZ]

Che bello! Immagino ora quante ripetute in salita ti sparerai!

[paavo]

Ho fatto un sopralluogo: intanto complimenti all`ingegnere che l`ha progettato: e` esattamente lungo 200m (100m per parte): deve essere un podista o un cabalista ; molto comodo il fondo morbido, abituato come sono alla rudezza dell`asfalto.

L`ubicazione purtroppo e` infame: sopra l`incrocio piu` trafficato della provincia , non credo ci tornero` ancora.

Ho fatto uno sprint sub-massimale: 100m al 4% in 17" e 55.

[ChippZ]

Potrebbe tornarti sempre utile!

[paavo]

Ma guarda, oggi mi sono addirittura vergognato a correrci sopra, non ti saprei dire neanche il perche`, forse perche e` sito in un bruttissimo posto, diciamo che non invoglia all`attivita` fisica.

Aggiungi poi che e` quasi obbligatorio arrivarci in bicicletta visto che e` in uno snodo trafficatissimo e quindi poco salutare per il podista ...

Il fatto e` che sono abituato troppo bene: ho una ciclabile sotto casa che mi porta direttamente ad un parco e dal parco inizia un`altra ciclabile di circa 30km che porta in aperta campagna.

[ChippZ]

Bei posti! Dovresti farli a piedi.. Scherzo!