HRV - Heart Rate Variability

[MadSeason]

@migliocri vedo ora l'immagine
Le tue rilevazioni sono saltuarie e spesso ad orari serali.... Così ottieni valori sballati però

[alor]

eggia'...

[alor]

Sbaglio o Hrv elite funziona solo con una fascia?

Se è così è proprio destino...

devi comprarti un iphone hahaha

[SteVa72]

No no che con l's6 edge ho il sensore rosso specifico per il Cardio (fc e saturazione) e sai che ci tengo

Ora ho misurato 3 volte di fila entrambi i valori e solo la saturazione mi è cambiata di 1%
Anche la fc tre su tre uguale.

Mai non avendo la fascia saluti anche a Hrv elite. La disinstallazione più veloce del secolo

[migliocri]

Mi son spiegato male... Quando ho preso hrv4 (che uso principalmente ogni mattina) Ho preso un bundle di 3 programmi tra cui questo che uso alla cazzum durante il giorno per curiosità... La misurazione è la stessa con la camera dell'iphone...
Con questo oltrettutto puoi fare tutte le misurazioni che vuoi, con hrv4 no visto che ti sovrascrive la precedente...
Domattina faccio un'altra prova e se mi ricordo o sballa ancora faccio lo screen...

[MadSeason]

[ansfa]

@SteVa Quanto ti viene di saturazione?

[MadSeason]

Stamattina ho fatto la fatidica doppia misurazione di test.

A fronte di una FC praticamente identica (45 vs 46) e di una HRV simile (63 vs 65), ci sono discrepanze nette sul resto: RMSSD nella seconda misurazione è a 59 (contro i 74 della prima) ma, soprattutto, la valutazione finale è 6 (ricordo che EliteHRV da un voto da 1 a 10) contro il 9 della precedente.

In sintesi, se con la prima ero in forma e in grado di affrontare un allenamento "hard", con la seconda mi viene consigliata un attività di recupero....

[migliocri]

dovevi approfittare dell'attimo e fare qualche PB

[alor]

ricordiamoci sempre che per valutare questi parametri bisogna vedere gli andamenti su lunghi periodi (da qui il fatto che si era partiti con i 40 giorni).
secondo me se un giorno da un valore basso e poi si torna a valori "in media" lo ignorerei, ma se consistentemente misura basso per più' giorni di fila, allora inizierei a cercare di capire cosa succede.