XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017

[tomaszrunning]

Ti conviene riposare ora e sostituire con la bici
Dopo a -10/-8 settimane meglio non fermarsi
Imho

[Junxrunx]

Grazie del consiglio @tomaszrunning, in effetti penso farò così... al momento è più un fastidio che un dolore e secondo il fisioterapista non dovrebbe essere nulla di serio, ma ho troppi amici che hanno avuto stop ben più lunghi per aver sottovalutato dei sintomi...


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[DanieleQ]

@junxrunx Se il fastidio è leggero ci puoi correre sopra.. a me capita ogni tanto e basta che magari mi metto a fare due tre allenamenti più tranquilli e mi va via. La bici è una grande idea cmq. Quoto tomaszrunning.
Dai sarai andato un po in overtraining.

IlCimbro

[tomaszrunning]

quanta gente si aspetta?
mi sono iscritto
sono uno dei vostri
fatte la tabella coi partecipanti?

[ElTanque82]

Fatti anche i biglietti del treno Napoli-Firenze italo €25,10 Firenze-Napoli freccia €41,10

[linsuperabile]

Ciao a tutti, mi hanno assegnato il pettorale fucsia, quello per 4 ore e oltre.
Premetto che è la mia prima maratona, ma mi sto allenando per stare intorno ai 3h30-3h45 vale la pena provare con la segreteria coi miei tempi ufficiali sulla mezza a farmi spostare o no?

[TheWall77]

Io sono nella griglia grigia.


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[SimoneMonty]

@ElTanquez

Se la dovessi fare, mi sa che la corriamo insieme! Almeno, da profani dei 42k, condividiamo questa "agonia"
(i tempi più o meno sono gli stessi)

[ElTanque82]

@simonemonty

Io mi sto preparando per il 5'40 al Km...Speriamo bene dai [emoji1320][emoji1320][emoji1320]

[tomaszrunning]

Quanto tempo ci vuole dopo l'iscrizione per sapere del pettorale?
lo comunicano loro?