"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Le rip da 3k a 20 settimane da Rotterdam quasi a RG -20" sono un ottimo segnale. Di certo il RG nella mezza non lo si fa con le vomero, ma è un ottimo segnale anche quello!!!
PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
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papotto
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
@xarax , moooolto possibile!!!
Le rip da 3k a 20 settimane da Rotterdam quasi a RG -20" sono un ottimo segnale. Di certo il RG nella mezza non lo si fa con le vomero, ma è un ottimo segnale anche quello!!!
Le rip da 3k a 20 settimane da Rotterdam quasi a RG -20" sono un ottimo segnale. Di certo il RG nella mezza non lo si fa con le vomero, ma è un ottimo segnale anche quello!!!
21 k 1h23'24" Barletta Half Marathon 2020
42 k 2h52'15" Torino City Marathon 2025
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pippotek
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
@xarax wow! quella mezza!
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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