Andare a correre... dopo lavoro 17

[ludovico_van]

Tanta saggezza da parte di f12. Certo che siamo fortunati.

[ludovico_van]

Premerò per far tornare il raduno nazionale a Padova, così almeno ci sei pure tu. Svelo le carte. Così almeno di pago quella birrademerda che son 4 anni che ti devo.

[Valby]

Ciao a tutti saluti dal lato sbagliato delle Alpi, oggi giornata di riposo attivo. Concordo è importante ogni tanto senza sottovalutare le difficoltà della vita, ricordare che siamo fortunati ad avere avuto una buona salute e essere vissuti da una parte del mondo e in un periodo storico in cui in fondo abbiamo potuto realizzare tante belle cose…

[HappyFra]

Che belle parole e pensieri che condivido in pieno, buona domenica, amici!
Complimenti @gandrea prima di tutto per la bella scalata e per metterti sempre in gioco, bravissimo!
Poi leggo ottime uscite di @Oruam64 , @phantomfh e @Casoales1973, @ludovico_van come stai?
@grantuking tranquillo che oggi eravamo in due fuori forma, sono periodi normalissimi io stamattina sono stata in giro col marito e ho pranzato con lui, ultimamente (le domeniche) tra gare e allenamenti l’ho lasciato spesso solo ed era giustissimo oggi stare assieme, sono uscita nel pomeriggio per 10km lenterrimi, zero voglia e zero forze, non capisco se sia uno strascico della specie di influenza di alcune settimane fa, in effetti è da allora che non sono più riuscita a sentirmi al 100% se non in rare occasioni, oppure è solo un periodo di scarsa forma e basta, ci sta anche quello

[ludovico_van]

Tutto sopportabile. Grazie. Adesso mi bevo un bel fernet che stacca.

[andang76]

Ciao a tutti
Io mi son fatto 15km dopo una pasta al forno. Volevo fare qualche km in più ma sono arrivato privo di forse, probabilmente la pasta al forno non si era ancora trasformata in glicogeno.

[andang76]

Bravo @gandrea

[Beppogo]

Buona serata dopolavoristi, pranzo di compleanno al ristorante moderato, ma in compenso mia zia, mi ha dato una vaschetta di casseoula, da mangiare nei prossimi giorni io e il babbo,in pratica un pasto da 8 milioni di calorie.


Stasera niente rigenerante, magari se ne parla domani

[ludovico_van]

oh. Addirittura l hai scritto giusto. Incredibile. Anche se , ti svelo un segreto, se non gela la mattina la verza non è il massimo. E ormai a fine ottobre non gela più. Un piatto, della nostra cucina povera, che ha ceduto al riscaldamento globale. MA QUANTE NE SO ??????????????

[Moran]

Bravi ragazzi, begli allenamenti e gare. Coraggio @ciski, passerà anche questa, la forma che hai accumulato non la perdi per qualche giorno di stop in più.
Per me weekend un po' più pigro del solito, ieri mattina palestra, buon allenamento. Ieri sera volevo uscire per una camminata ma è venuto giù un mega temporalone di un paio d'ore, quindi niente. Serata con amici tra fainé e pizza, stamattina per smaltire bella camminata da 9 km approfittando del sole.
Buone corse, runners!