Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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jerkops
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Spiace @y2eddie per l'ennesimo stop 
PB:
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
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berre
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Magari, l'esperienza mi dice che la gara mi viene a quel ritmo + 5".
I recuperi corti sono soprattutto perchè così evito di fare i medi
I recuperi corti sono soprattutto perchè così evito di fare i medi
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y2eddie
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
grazie @jerkops
cmq oggi già non lo sento più
domani provo cyclettina, se tutto va bene domenica corricchio, magari su tapiro
cmq oggi già non lo sento più
domani provo cyclettina, se tutto va bene domenica corricchio, magari su tapiro
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jerkops
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
alè! 
PB:
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
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Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)