Quanti KM al mese? (2025)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Benna86
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Settembre 251,8 Km
05 km - 0h 19' 58" - 4:00 min/km
10 km - 1h 03' 34" - 4:14 min/km
21 km - 1h 31' 55" - 4:21 min/km - Prato '23
30 km - 2h 31' 04" - 5:02 min/Km
42 km - 3h 32' 57" - 5:02 min/km - Firenze '25
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Dovrei avere aggiornato tutto, con un po' di ritardo! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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felcom77
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- LocalitΓ : Salerno
Re: Quanti KM al mese? (2025)
Settembre: 219 km
grazie
grazie
PB
10k: 44'23" (Aprile 2024, Salerno)
21k: 1h38'11" (Ottobre 2025, Cardiff)
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Benna86
- Aspirante Maratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Grazie Marcello!
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fujiko
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Ottobre 139.71 km
gracias
gracias
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Beppogo
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Ottobre 157.600 km
Grazie
Grazie
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocitΓ in min al km
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Hystrix
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Dopo due mesi di stop a seguito di una caduta con frattura della testa dellβomero, finalmente ho ripreso a correre!
Ottobre 12 km!
Ottobre 12 km!
"πππ ππππβπ' πππ ππ π π‘πππβπππ' πππ ππ πππππππ?
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
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Arla
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- LocalitΓ : Friuli/Veneto
Re: Quanti KM al mese? (2025)
Bene, Hystrix, buona ripresa!
Per me ottobre con 201 km e due settimane di raffreddore!
Per me ottobre con 201 km e due settimane di raffreddore!
La cipolla Γ¨ un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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grantuking
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- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
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Re: Quanti KM al mese? (2025)
Ottobre 263,8km (4450D+).
Grazie
Grazie
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT

