Hai mai considerato di allenare anche la Mente ?

[marcp]

ahahahah te in 4 gare hai corso piu o meno quanto corro io in 5-6 mesi, e il tuo approccio sembra essere: ma quante elucubrazioni vi fate? parlate meno e correte di piu!

[Mad Shark]

Mi alleno per le ultra facendo ultra, per il resto faccio pochissimi km

questo perchè a te non passa proprio per la MENTE di allenarti !!!!

[Pisolo88]

buonasera io vorrei allenare la MENTE e rafforzare e avere il massimo dal mio corpo ... Vi spiego un po' le mie carenze e le mie fragilità durante la corsa ... Mi capita a volte di correre ad un buon ritmo ed non avere nessun problema ma ad un certo punto inizio a pensare adesso mi alza il battito e to puntualmente mi agito e mi alza il ritmo cardiaco un po' come quando vado a fare un elettrocardiogramma e mi agito pur sapendo che sono sano e il mio cuore funziona perfettamente ... Come allenare e rafforzare la mente per evitare questo???

[mircuz]

Corri senza il cardio e senza prefissarti degli obbiettivi, con naturalezza e felicità...