[DIARIO] Sognando la maratona...preparazione

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castoro

Re: [DIARIO] Sognando la maratona...preparazione

Messaggio da castoro »

mi spiace ma è molto probabile che si parta alle 14.00 o alle 16.00
:(
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emiliano73
Maratoneta
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Re: [DIARIO] Sognando la maratona...preparazione

Messaggio da emiliano73 »

oggi terz'ultimo allenamento prima della Maratona di Roma...

un 15km sul lungomare di Ostia in compagnia di Michele(Freccia) e Fabio, chiusi alla media di 5:20...
sembra che tutto proceda per il meglio...ora facciamo passare quest'ultima settimana e poi ci sarà il responso della strada :mrgreen:

:salut:
I miei PB:
5 km: 21'51" (Allenamento,12/05/13)
10 km: 46'54'' (Allenamento,03/06/13)
21,097 km: 1h43'35'' (39^RomaOstia,03/03/13)
30 km: 2h46'11'' (Allenamento,24/02/13)
42,195 km: 4h01'56" (19^Maratona di Roma,17/03/2013)
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castoro

Re: [DIARIO] Sognando la maratona...preparazione

Messaggio da castoro »

vedrai che farai un'ottima maratona, mi raccomando, all'inizio parti assieme a noi che così ti teniamo a freno
;)

se la partenza è di mattina ci mettiamo d'accordo per andare, io credo di lasciare la macchina all'eur in modo da prendere solo la metro
;)
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