HRV - Heart Rate Variability

[Mad Mat]

Ma probabilmente il valore letto è giusto.
La domanda vera è "che me ne faccio?"
Perché è talmente ballerino da risultare aleatorio (il valore puntuale)

[migliocri]

Mad, se leggi qualche pagina fa, il valore non PUO' essere giusto, provato 3 volte in successione da dati completamente diversi...

[Mad Mat]

Appunto, penso che lo strumento può fare anche letture giuste (o gli strumenti visto quanto postato da alor), ma è il valore in sé che è poco stabile e quindi utilizzabile nell'immediato.
In uno sciame con tanti dati, a posteriori, si riesce anche a vedere una correlazione con lo stato di forma. Questa la mia esperienza perlomeno.

[migliocri]

semplicemente, tornando alla tua domanda di prima: "che me ne faccio?"... in tutta sincerità penso che la risposta sia "niente"...

[alor]

ho il dubbio che se anche tutte e tre tracciano il valore 2, questo valore non sia esatto...

non seguo molto sti studi, e se misurando di mio, mi da 3 risultati molto diversi (leggi post passati) nell'arco di pochi secondi... diciamo che forse qualsiasi tipo di tecnologia è ancora troppo acerba per misurare questi valori con il fai da te...

Mi pareva di averti già risposto. Tre misurazioni diverse in 0.8 di scarto sono considerate perfettamente normali e all'interno della fluttuazione giornaliera.
Hai avuto altri episodi in cui ti dava scarti successivi si 2/3 punti?

[migliocri]

E i 120 rmms di differenza su 160?

A dire il vero non ho più misurato...

[alor]

Non prendere solo un valore come riferimento. Come già accennato i punti recovery sono la somma di diversi parametri 5/6 non ricordo. Quello che ti interessa come misurazione è il valore che ti dà alla fine.

[alor]

ecco finalmente una cosa davvero utile sui trend che iniziano a formarsi dopo tante rilevazioni:



è palese che lo stress apportato dalla maratona sia importante (strisce gialle) e che quindi in questo periodo è meglio un lento recupero piuttosto che spingere per cercare velocità.
interessante anche vedere come avessi un picco di forma (strisce verdi) appena prima della gara.
ogni giorno mi stupisce sempre più. secondo me iniziano ad avere un valore reale sul lungo periodo questi dati.

[almandelli]

@alor: interessante!

[migliocri]

ieri mi ha dato 10.2... ma non arriva a 10 come massimo??