Andare a correre... dopo lavoro 17

[Beppogo]

Grazie ragazzi
ogni tanto capita ma dopo passa.

[Valby]

Buonasera gabbia di matti e un abbraccio a @Beppogo capitano momenti o periodi no, sii forte mi raccomando!

Oggi 8K di corsa lenta fatti al freddo, la motivazione era veramente scarsa e ho rischiato di non uscire ma soprattutto di finire molto prima quindi molto contento perché la testa c’era

[Beppogo]

Grazie @Valby
uscito anche io dopo 2km a FL (dovevano essere tre ma ho sbagliato a guardare l’orologio, 1km a FM a seguire ancora lento. In totale 7.460 km bpm 140 164

[gandrea]

@HappyFra alcune zone ma diciamo che piu o meno si vedeva sempre . cmq penso che svolavo pure con la lampada . è proprio il terreno. vabbè amen

Ho corso stasera , tutto ok nessun problema after caduta . l'unica cosa che da un po fastidio è il braccio dove ho battuto che c'è ancora la abrasione e da un filo fastidio a premere ma nulla di doloroso da piangere .
Oggi ho messo su i guanti che ero caduto . credevo che fossero sporchi domenica , in realtà non era sporco un guanto . è come bruciato spiattellato nel punto che ho battuto la mano . se non avevo i guanti erano caxxi . stessa cosa se non avevo i leggings . quelli sono perfetti e li ho strusciati per bene . pure la maglia integra . mi hanno protetto la pelle sti capi ..

fatto 60' easy che poi son venuti un po piu di easy . sbagliato abbigliamento . oggi si poteva uscire con una manica lunga normale e magari anche shorts , invece ho messo leggings e termica perchè pensavo scendesse di piu . E' andata bene perchè ora pioviggina ..
9.38 km 1:00:09 6:25 /km
https://connect.garmin.com/modern/activity/21151780706

[phantomfh]

@gandrea lo sai che sono tranchant e non ci sto a girare intorno... per me dovevi mettere la lampada. Poi magari cadevi lo stesso, ma non puoi saperlo.
Lo dico in modo benevolo eh sono sbagli che facciamo tutti, ma è bene riconoscere che sono errori per evitarli in futuro.
Diciamo che il badge Mona qui ci sta tutto
Io domani altra visita specialistica per l'occhio

[Valby]

Io non amo portare la lampada, per questo corro in sentieri ben illuminati e completamente pedonali che ho la fortuna di avere (addirittura separati dalla ciclabile), ho trovato anche un percorso che mi permette di fare 8K senza dover fare il criceto. Però mi rendo conto che quando la luminosità é scarsa, anche se non ci fossero auto o pericoli vari, non riuscirei a correre perché mentalmente mi bloccherebbe la paura di mettere il piede in fallo, che può significare caduta o distorsione (o pestare una m...., qui sono meno che nei percorsi urbani italiani, ma comunque non é il massimo ). Nel caso prenderei lampada da torso, é più stabile della testa ma soprattutto fa tanto Iron Man.

Qui non sto giudicando la causa della caduta di @gandrea ma sono i miei 2 cents sull'argomento corsa al buio.

[phantomfh]

Anch'io come Tony Stark quando corro al buio

[gandrea]

eh forse si che ve devo di oramai la frittata è fatta . sarei stato pure l'unico e per incentivare ancora piu il badge ce l'avevo nella borsa nel tendone ... fa nulla . diciamo che potevo anche risparmiarmi di correre così . alla fine telethon la puoi anche camminare

[Beppogo]

@phantomfh in bocca al lupo per la visita all’occhio

[phantomfh]