dolore dietro alla coscia

[Al Bacino]

Ciao, visto che questo topic è più popolato e visto che nell'altro non ho ricevuto risposta posto qua, magari qualcuno ha avuto il mio stesso problema...

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Il dolore è più o meno in quella posizione, ora al tatto non sento niente, il problema è che non ho capito se è davanti o dietro la coscia (parte alta), interno coscia o zona inguine, se corro a ritmo da moribondo no problem fino a 4-5 km, appena poi provo a forzare sento come una fitta che mi impedisce di continuare a correre con quel ritmo, l'anno scorso mi è uscita una borsite (parte sx), quindi ho paura che possa tornare nuovamente , altra cosa il fastidio lo sento anche nella parte sinistra ma in modo nettamente inferiore rispetto alla parte destra, premesso che vado 1 volta ogni 5 giorni e che vado anche in piscina non credo possa trattarsi di stiramenti o strappi perché a parte i primi due\tre minuti camminando poi tutto liscio, il problema è quando si tratta di spingere visto che ormai mi sono abituato ai 4-5 km quindi volevo aumentare....
A fine marzo ho una corsa, quindi cosa consigliate di fare? Sono un principiante eh, faccio i soliti esercizi di riscadamento prima di iniziare e poi altri 5' di riscaldamento una volta terminata la corsetta. Sono abbastanza alto, 1.87 non so se può servire, pure qualche es. da fare a casa, oppure stavo guardando su internet che potrebbe trattarsi di pubalgia, ma sembra strano, da metà novembre ad oggi sarò andato si e no 8-9 volte... Boh son disperato....quando nuoto non sento niente,anzi uscito dalla piscina il fastidio diminuisce, potrebbe essere affaticamento? Sollecitazione del muscolo (anche se non so quale ) ? Ripeto, il fastidio lo sento sia a dx che a sx, ma se a destra fa male 7.5 a sinistra fa male 4. Grazie a chiunque mi darà consigli.

[aldik]

Ciao ragazzi volevo un vostro parere su un dolore che ho da circa 20 giorni.
E' iniziato pian pianino, forse perchè ho forzato su delle salite o meglio perchè erano più lunghe del solito, comunque sto dolore è comparso dietro la coscia destra, vicino alla piega con la chiappa. Vado a leggere e mi sembra che sia descritto come "sindrome del piriforme" ma logicamente non posso esserne sicuro, potrebbe essere anche qualcos'altro. Ho provato fermarmi per 3/4 giorni, sembrava passato per cui mi dico riprendo ma dopo poco si fa sentire ancora, durante la corsa e maggiormente dopo qualche ora a freddo. Ora sono fermo da 15 giorni e il dolore nonostante qualche esercizio consigliato, antiinfiammatori e creme varie è sempre li, anzi il dolore ora lo sento anche lungo la coscia, dove c'è la piega posteriore del ginocchio fino al polpaccio compreso, quest'ultimo in particolare al tatto. Ho già saltato una gara e ora mi sa che ne salterà un altra a metà febbraio, per cui se qualcuno mi può consigliare lo ringrazio anticipatamente.

[tomaszrunning]

Cerca il 3D "Piriformisti, vi riconoscete?"

[GianClark]

Cerca il 3D "Piriformisti, vi riconoscete?"

Infatti: il fatto che scarichi fino al polpaccio, a naso mi sembra più di piriforme che contrattura alla coscia....

[aldik]

Vi ringrazio, mi leggo l'altro.

[GianClark]

Ciao a tutti,
non mi sono dimenticato del post. ho davanti gli ultimi 15gg di stop.
Questo we farò una camminata con la fidanzata.

Cmq non ho più quasi alcun tipo di fastido... intanto sono diventato una botte!!! Aiuto!!!!!

[reggaeman0]

Ok gian....c si sente....io stamane ore 6 ho ricominciato con 20 minuti di cyclette....poi allungamenti...stretching....ero fermo dal 21 ottobre....
Dopo la sessione di stamane non ho avvertito fastidi...ma la corsa è tutta altra cosa...sia cm fatica...impatto...etc....

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[GianClark]

O.T.: entro l'estate verrò giù a Decollatura ( casa della fidanzata) per qualche giorno, magari ci si conosce!

[reggaeman0]

O.T.: entro l'estate verrò giù a Decollatura ( casa della fidanzata) per qualche giorno, magari ci si conosce!

Vedremo.....ciaooo

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[GianClark]

Ci sono ancora.
Questo we farò un po' di "camminata" bah. vediamo.