Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)

[Spuffy]

Io mercoledì ho fatto un 400/200 il giro di pista in 1.10 e i 200 in circa 55 domani gara alle 5.25 di mattina e domani pome 10*400+1000

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[zazs]

Spuffy, gara alle 5:25 di mattina???

Phil, fantastico il video che hai postato. In pista ci vorrebbe una forma di controllo, come il bagnino in spiaggia. Uno che “cazzea” chi fa cazzate

[Lord_Phil]

Lo farei volentieri io! Mi piace insultare la gente, soprattutto bambini e ciccioni

Mi hanno appena informato che non devo piu fare i 1500 ai cds questo weekend. Non devo proprio fare nulla.
A saperlo prima evitavo l'allenamento di oggi e me ne stavo a letto!

[Spuffy]

Si gara alle 5.25 di mattina

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[pippotek]

almeno i camminatori in prima corsia sono stati travolti. la prossima volta si metteranno all'esterno. Nei viottoli dei parchi invece ti vengono incontro a legione romana di tre affiancati, morire se ti fanno passare, troppo sbattimento stringersi un pelo

[simo_biker]

D'estate mi piacerebbe trovare una gara in pista, magari un 5000m, più per curiosità che altro.

[Lord_Phil]

Mi piacciono le tue foto su instagram simo!

[simo_biker]

Mi piacciono le tue foto su instagram simo!

Grazie, oltre allo sport la fotografia è la mia grande passione

[Louis]

Ma che senso ha camminare in pista? Che problemi ha la gente? Una passeggiata sul lungo-qualcosa o in un boschetto non sarebbe meglio?

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[EvaK]

Si gara alle 5.25 di mattina

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Come è andata? Come hai gestito il ritmo sonno-veglia per arrivare attivo?
Io quando corro alle 5,30 faccio solo lentoni o roba tranquilla....