puoi benissimo tirarla alla morte....
Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
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aroldo74
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Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
È Solo ad 1h30' di auto, e poi perche dovresti correrla come allenamento?
puoi benissimo tirarla alla morte....
puoi benissimo tirarla alla morte....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Prossima gara.......
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marcominuti
Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
Perché non voglio "sprecare" due settimane di allenamento (per scaricare prima e recuperare dopo) in ottica della vera gara da tirare!
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aroldo74
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Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
Capito.

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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marcominuti
Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
Cambio di programma! Chi mi segue su FB già lo ha saputo (vedi Claudio), comunque l'esordio sarà alla Unesco Cities Marathon il 29 marzo!
I motivi? Un mese di tempo in più, temperatura ideale, percorso piatto e sicuramente meno trafficato di Treviso (e mettiamoci pure il fatto che l'allenatore, avendo la moglie proveniente da Cividale, conosce il percorso di gara praticamente anche bendato!).
Inoltre ho anche fatto la scelta della mezza "test": niente Bergamo, si va a Monza!
I motivi? Un mese di tempo in più, temperatura ideale, percorso piatto e sicuramente meno trafficato di Treviso (e mettiamoci pure il fatto che l'allenatore, avendo la moglie proveniente da Cividale, conosce il percorso di gara praticamente anche bendato!).
Inoltre ho anche fatto la scelta della mezza "test": niente Bergamo, si va a Monza!
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MarcelloS.
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Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
marcominuti ha scritto:Anche per me è ora di bilanci.
La 30k non l'ho fatta ma semplicemente perché per me ora la maratona non rientra più nei piani.
E adesso come facciamo?
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Matric81
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Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
ma che fine ha fatto Marco?
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Lord_Phil
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- Località: Tallinn
Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
Si da alle skyrace ora 
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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aroldo74
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- Località: Parma
Re: Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?
Ma come che fine ha fatto?
scrive regolarmente r quotidianamrnte in topic più tecnici....
visto che qui ha chiesto un parere e lo abbiamo rintronato con tutto ed il contrario di tutto....

scrive regolarmente r quotidianamrnte in topic più tecnici....
visto che qui ha chiesto un parere e lo abbiamo rintronato con tutto ed il contrario di tutto....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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