Preparazione Passatore 2024

Esperienze, discussioni, consigli per distanze oltre la maratona

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
marcozama
Ultramaratoneta
Messaggi: 1135
Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
Località: Cesena

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da marcozama »

premesso che sto preparando il passatore in 3 settimane... da inizio anno sono a 2300 km con uno stop di 2 settimane causa recupero/ferie
chiuderò con maratona collinare sabato a 15/20" più veloce del ritmo gara, domenica altro collinare blando più bici se riesco poi settimana no stress prima della gara.
non ho idea di come stia fisicamente ecc ma boh vediamo
Avatar utente
alemercuzio
Ultramaratoneta
Messaggi: 1253
Iscritto il: 8 ott 2018, 14:21
Località: Piedmont

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da alemercuzio »

Parlando di cose serie: ore 12.30/13.00 per foto e chiacchierata al ritiro pettorali? @shasha74 ha creato gruppo whatsapp
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 9679
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da shasha74 »

io arrivo a Rifredi alle 10:15, quindi passeggiata verso le Cascine per ritiro pettorali....e tutto quello che ne consegue.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 42x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
Avatar utente
alemercuzio
Ultramaratoneta
Messaggi: 1253
Iscritto il: 8 ott 2018, 14:21
Località: Piedmont

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da alemercuzio »

Io penso alle 11 o alle 12 a SMN, devo ancora prendere biglietto treno. Ci vediamo dai pettorali
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
Avatar utente
marcozama
Ultramaratoneta
Messaggi: 1135
Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
Località: Cesena

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da marcozama »

Ieri 43 km e 720 D+, oggi 25 km e 470 D+.
Forse oggi pomeriggio bici.
Settimana di polleggio e spero sabato vada tutto ok.
Amen
Svitol86
Novellino
Messaggi: 25
Iscritto il: 6 nov 2023, 9:52

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da Svitol86 »

Gara da 10 km collinare con 230 di D+...buon piazzamento e discrete sensazioni soprattutto alla caviglia sinistra che si era fatta sentire prepotentemente venerdì sera... sabato sarà tutta un'altra storia!!
Avatar utente
Stefan Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 2195
Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
Località: Faenza (RA)

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da Stefan »

Io mi sto avvicinando invece alla sesta partenza allenato male come non mai causa problemi di salute e lavoro.

Pochi lunghi, meno km e meno salita rispetto agli anni precedenti ma grazie a questo spero di partire a mente libera, cosa a che non sono mai stato in grado di fare
- Marathon 48 - Ultra 21 -

21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
Avatar utente
marcozama
Ultramaratoneta
Messaggi: 1135
Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
Località: Cesena

Re: Preparazione Passatore 2024

Messaggio da marcozama »

strenz e cul e tin bota

Torna a “Ultramaratona - Allenamento”