Preparazione Passatore 2024
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Re: Preparazione Passatore 2024
premesso che sto preparando il passatore in 3 settimane... da inizio anno sono a 2300 km con uno stop di 2 settimane causa recupero/ferie
chiuderò con maratona collinare sabato a 15/20" più veloce del ritmo gara, domenica altro collinare blando più bici se riesco poi settimana no stress prima della gara.
non ho idea di come stia fisicamente ecc ma boh vediamo
chiuderò con maratona collinare sabato a 15/20" più veloce del ritmo gara, domenica altro collinare blando più bici se riesco poi settimana no stress prima della gara.
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Re: Preparazione Passatore 2024
Parlando di cose serie: ore 12.30/13.00 per foto e chiacchierata al ritiro pettorali? @shasha74 ha creato gruppo whatsapp
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
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Re: Preparazione Passatore 2024
io arrivo a Rifredi alle 10:15, quindi passeggiata verso le Cascine per ritiro pettorali....e tutto quello che ne consegue.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 42x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
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Re: Preparazione Passatore 2024
Io penso alle 11 o alle 12 a SMN, devo ancora prendere biglietto treno. Ci vediamo dai pettorali
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Re: Preparazione Passatore 2024
Ieri 43 km e 720 D+, oggi 25 km e 470 D+.
Forse oggi pomeriggio bici.
Settimana di polleggio e spero sabato vada tutto ok.
Amen
Forse oggi pomeriggio bici.
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Re: Preparazione Passatore 2024
Gara da 10 km collinare con 230 di D+...buon piazzamento e discrete sensazioni soprattutto alla caviglia sinistra che si era fatta sentire prepotentemente venerdì sera... sabato sarà tutta un'altra storia!!
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Re: Preparazione Passatore 2024
Io mi sto avvicinando invece alla sesta partenza allenato male come non mai causa problemi di salute e lavoro.
Pochi lunghi, meno km e meno salita rispetto agli anni precedenti ma grazie a questo spero di partire a mente libera, cosa a che non sono mai stato in grado di fare
Pochi lunghi, meno km e meno salita rispetto agli anni precedenti ma grazie a questo spero di partire a mente libera, cosa a che non sono mai stato in grado di fare
- Marathon 48 - Ultra 21 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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Re: Preparazione Passatore 2024
strenz e cul e tin bota