Siamo già a Maggio ma ho deciso solo ora i miei obiettivi per il 2011:
5K sotto i 24'
10K sotto i 50'
rimane il sogno di completare una mezza già quest'anno ma non me la sento di pormelo come obiettivo
Ultima modifica di edy il 6 mag 2011, 12:53, modificato 1 volta in totale.
non li avevo comunicati ma:
nel 2011 ho fatto il Pb sulla maratona avvicinando la soglia delle 3h30, e quindi entro la fine dell'anno vorrei sfondare tale muro.
nel 2011 sono anche diventato ultramaratoneta....
credo che già adesso sia un anno da ricordare.
Rocha ha scritto:
Obbiettivo raggiunto, quando scrissi questa riga non avrei scommesso 10 centesimi
Visti i tuoi tempi su distanze corte credo tu debba provare una Maratona
Credo tu possa togliere una mezz'oretta abbondante al tuo record
Ciao Luigar !
purtroppo non sempre alla teoria corrispondono risconti concreti ... questo per dire che non mi sento assolutamente portato alla maratona e che per il momento non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di provarne un'altra ....
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)
purtroppo non sempre alla teoria corrispondono risconti concreti ... questo per dire che non mi sento assolutamente portato alla maratona e che per il momento non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di provarne un'altra ....[/quote]
Ma ne hai fatta una sola?
Mi ricordo di te sul NewsGroup di Atletica tempo fa ( Io ero Luigar69) .
Io credo tu possa farne una a 3'30 senza stancarti poi troppo
PB 10 KM '37"40 Napoli 2009
PB Mezza 1'22"02 Roma-Ostia 2010
PB Maratona 3'00"59 Padova 2014
UltraVesuvioMarathon49km 2019 in 6ore20
2024 Napoli Half Marathon 1'29'40
Ne ho tentate 3 di cui una conclusa con crollo negli ultimi 10 Km, la seconda mi sono ritirato al 30° Km per mancanza di voglia di soffrire e nella terza al 16° Km perchè ero in ferie, faceva caldo ed avevo voglia di andare a cena con famiglia + amici ... insomma ormai dubbi al riguardo non ce ne sono proprio ...
luigar ha scritto:Mi ricordo di te sul NewsGroup di Atletica tempo fa ( Io ero Luigar69)
Benritrovato !
luigar ha scritto: credo tu possa farne una a 3'30 senza stancarti poi troppo
Il solo pensare di fare dei lunghi per allenarmi mi fa venire il mal di stomaco
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)