Nessun runner a Bologna??

[Ettore67]

maratona di Ravenna portata a termine : bella corsa, buone sensazioni, chiusa 73esimo con 3h10h24 real time.

[jahnluka]

Castelmaggiore è una Mezza Maratona CERTIFICATA, quindi lunga esattamente 21km097mt.....poi suppongo che sotto l'asfalto ci siano tappeti mobili simili a quelli degli aeroporti, perchè stranamente fanno tutti il pb, io compreso..... . E' pur vero che lo stesso tempo, +5", l'ho rifatto poco più di un mese dopo alla Maratonina delle 4 porte (Cento), quindi non è sicuro che sia il percorso.
Non ci sono cavalcavia o sottopassi, percorso chiuso al traffico, nebbia e freddo.

@Doriano: dai Giardini puoi salire su per i colli e provare infinite soluzioni, più o meno impegnative, ma tutte molto allenanti. Le docce dell'Arcoveggio sono utilizzabili dagli iscritti alla pista, mentre la pista è di dominio pubblico. Dal giro che hai postato, direi che il massimo che si può fare in zona Arcoveggio l'hai già raggiunto. Ci sarebbe giusto la variante lungo navile, ma in questo periodo non è molto praticabile a causa del fango.

Ciao Alberto.
Grazie per le info.
Quindi mi dici che il percorso è completamente pianeggiante?
E' tutto "cittadino o attraversiamo tratti di campagna?

Per quanto riguarda l'abbigliamento...ho idea che con canotta e svolazzanti sarà difficile correre....


Rinnovo l'invito a chi ha voglia sabato di provare il percorso per farsi un lento sciogli-gambe.
Media 4.30/4.40.

[alberto72]

Tutto relativo 4'30" mi sciolgo tutto, non solo le gambe........
Comunque il percorso di Castelmaggiore è tutto in campagna, solo la partenza è in centro paese, chiuso al traffico. Per svolazzini e canotta, anche qui tutto relativo.....io ne ho visti anche alla Galaverna di Pianoro (terza domenica di gennaio)

Chiusa anche io Ravenna: partito e arrivato con Ettore......in macchina...... La corsa invece l'ho fatta da solo. 3h48'.....al grido di "è un lungo per Firenze".......

[jahnluka]

Intanto complimenti per aver chiuso Ravenna

Se poi vogliamo fare lento a media più alta no problem.

[Pie-veloce]

Salve ragazzi
Io la castelmaggiore quest'anno la rifaccio per la quarta volta e fra tante mezze che ho fatto mi sembra la più ideale per il proprio PT, molto pianeggiante e senza falsi piani.
Alla faccia del lento ragazzi:):) (4'30/4'40") attualmente il mio
lento è 5'20Se posso permettermi l'anno scorso l'ho finita in 1'45"
Quest'anno spero di portarla a casa in 1'37" con media 4'30
sperem!!!

[alberto72]

Quest'anno spero di portarla a casa in 1'37"
sperem!!!

1'37" ............
Ovviamente scherzo, è chiaramente un errore.
Io ho chiuso in 1h37' Calderara tre settimane fa, a Castelmaggiore anno scorso sono stato appena sotto a 1h35' (1h34'50") e spero di confermarlo se non migliorarlo. Comunque anche 1h37' mi andrebbe benone

[betta bologna]

soppa che programmi bellicosi!!!
Io domenica farò la maratona di Valencia..obiettivo 3h45...ma so già che non ce la farò!!!
Come Alberto mi nasconderò dietro l'alibi...è un lungo per Reggio Emilia!

[MadSeason]

Domenica ho adocchiato Lavino/Anzola, qualcuno mi sa dire qualcosa in più?
Ho letto da racconti passati che la 14 ha un tratto sterrato che diventa fango imponente, e sabato notte è prevista pioggia.

Io sabato devo fare l'ultimo lungo per Firenze, e lo farò da Savigno a Crespellano.
Domenica vorrei defaticare, magari accompagnando la moglie, sul percorso da 11Km della camminata di Lavino.
Sapete per caso dirmi se anche la 11 ha quel temibile passaggio nel fango?

[alberto72]

@Betta: io non cerco alibi, bensì valide motivazioni per un probabile insuccesso In Bocca al Lupo per domenica
@madseason: domenica ultimo lungo ?! non è un po' troppo vicino due settimane prima ? A me già sembrava vicina Ravenna la scorsa settimana ?

[MadSeason]

Si, infatti non lo chiamo nemmeno lungo perchè sono "solo" 28.
Il problema è che ho dovuto ad anticipare a -4 il vero lungo finale da 36, finito bene, perchè due giorni fa c'era la mezza maratona di casa (Busto Arsizio) e non potevo mancare (tant'è che ho ritoccato il PB )