FOSSO BERGAMASCO 2013

[giampis]

Presente!! "10 prova del fosso bergamasco in quel di Mozzanica BG
http://www.fodipe.it/wp-content/uploads ... papp01.pdf

[Andrea C.]

Giampis aspettavo la tua immancabile convocazione ufficiale alla tappa del Fosso
PRESENTE!

[giampis]

F..a! non posso mancare a Mozzanica, correrei anche con le stampelle

[Andrea C.]

bella gara stasera al fosso!
soprattutto bella fresca, temperatura perfetta e umidità pressoché nulla.............
su consiglio di Giampis a fine gara ho fatto il bagno nella fontana
un saluto a Marco, mi dispiace che non sarai più del forum
e poi hai visto? appena ti sei tolto mi sei arrivato dietro in gara, è un segnale che hai fatto la scelta sbagliata...ovviamente scherzo, in bocca al lupo per tutto, e cmq ci si vede alle gare, che è la cosa più importante!
E poi complimenti alla mia runner preferita, la pluripremiata Lumaca!

sabato gran finale!!!!!!!!!!

[giampis]

Andrea, io appena tagliato il traguardo, ho messo la testa, non ti dico il resto dei runner già presenti spero solo che l'acqua della fontana non sia riciclabile . Comunque chiudo i 7,1km. in 29'37. Ieri il caldo si e fatto sentire, sono arrivato e avevo la bocca completamente asciutta, ravanavo continuamente con la lingua cercando saliva, ma niente, che sia stato anche la polvere che ho mangiato?
Un saluto ai forumendoli visti ieri sera
Marco, "ta set an banbo"
Andrea Io preferisco alla grande la S. Manuela, arriviamo sempre insieme, garantisco che vista da dietro " la fa tira po la pel de le orègè" ma ieri non andava l'unico vantaggio di Lumaca, al sabato non ha bisogno di andare a fare la spesa, il venerdi sera si presenta col carrello "fregato" ad oriocenter comunque tanto di cappello alla bionda non perchè arriva tra le prime, ma perchè la vedo col "binocol"

[lumaca]

La cosa che veramente mi mancherà dalla prossima settimana sarà l'atmosfera di queste serate. In compagnia di amici e a fare quello che mi piace di più: correre
....ah si anche le uscite in pizzeria post gara

Andre: stima reciproca, mi raccomando quando sono in ferie dobbiamo organizzare un allenamento insieme

Giampi:

ragazzi mi mancherete da metà luglio

[enzomagno]

dove vai lumy??

[lumaca]

Finisce il fosso

[guru]

ciao, intanto complimenti ad andrea lumaca e gampis(ieri sera eri una bomba )
la mia gara è stata una tragedia dall'inizio alla fine, ho provato tenere per un paio di km i soliti 3.58-4.00 ma poi ho dovuto mollare completamente. Non so nemmeno se dare la colpa al caldo bensì lo soffra in maniera anormale,oppure alle continue gare tutte le settimane a cui non sono abituato(venerdi scorso ho fatto il fosso e sabato il giro da paura all'idroscalo)anche se non credo che la fatica possa restare nelle gambe per una settimana, ma mi sentivo completamente svuotato senza energie e ho fatto davvero tanta tanta fatica a finirla a 5m/km!
Dato che sabato a selvino dovrei essere "premiato" perché ho fatto tutte le gare del fosso(unico premio a cui posso ambire ) l'ho finita altrimenti sarebbe certamente stato il mio primo ritiro nella mia breve carriera da runner!
Questa settimana devo cercare di riprendermi bene per l'ultima gara di sabato a selvino anche se non so ancora che tipo di allenamento fare.

cmq bella gara bel percorso e ottima organizzazione!

ancora complimenti a tutti!!

[Oscar78]

Ieri sera ho sono uscito a fare 8 km lenti....e schiattavo dal caldo!
Chissà lì a Mozzanica che bella sauna vi siete fatti!