1a Mezza Maratona di Lodi - 25/10/2015

[MadSeason]

Per chi vuole perdere 5 minuti

https://unavitadarunner.wordpress.com/2 ... obre-2015/

[giampifriend]

lui ha fatto 1:29 12 ,l'altro mio socio 1:29: 14 ed io ho ceduto appena finita la ciclabile....davanti al cimetero ho avuto le apparizioni sono finito 20 secondi dietro voi .

[lalasmp]

Bel racconto Mad.. E complimenti per aver abbattuto il muro dei 90'..

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[Buglo]

anche io ho avuto le apparizioni davanti al cimitero!!!

[MadSeason]

Grazie lalasmp

Giampi praticamente siamo arrivati tutti insieme. Io sono entrato in piazza in solitaria e sentivo gente arrivare dietro, erano sicuramente i tuoi amici.
Un altro con una bandana mi ha tirato una sverniciata epica negli ultimi 200m

[tom.91]

Bel resoconto! Interessante vedere come ognuno usa i ristori in modo diverso. Io fino al 15mo non mi fermo perché non sono capace di bere in corsa e perché se perdo il ritmo fatico a riprenderlo, ieri al 15mo sono riuscito a bere un po di te caldo zuccherato e mi è sembrato che mi desse un po di carica anche se poco dopo ho avuto sentore di crampi al polpaccio destro, diciamo che devo imparare a idratarmi meglio in gara..

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[MadSeason]

Io prendo acqua quando è umido, come ieri. Ma spesso alla fine bevo giusto un sorso, è più per sciacquare la bocca che idratarmi

[MadSeason]

https://www.flickr.com/photos/128444690 ... 362694471/

[tom.91]

belle foto! Io ovviamente in tutte sono coperto completamente da quello che mi ha preceduto

[MadSeason]

Beh ma Tom, ti devo insegnare tutto.
Nel finale ci sono i fotografi, si studia la situazione, se c'è qualcuno agguerrito lo si lascia andare, se qualcuno e moribondo lo si sorpassa. A quel punto si è pronti per l'obiettivo

Ecco perché io ne ho 3 in serie molto belle