obiettivo....."moribondo"

[Gisko]

lol ok, anche se quell'obiettivo ma pare un po' troppo ambizioso ora

[Fartleko]

La corsa è un lungo viaggio...
Ambizioso come il moribondo, quando hai iniziato a correre però siamo qui.
Ogni minuti, che dico secondo in meno sarà una bella soddisfazione verso i 50min credimi. E' solo per aver un obiettivo a medio termine. Dirò di più, anche se non te lo poni ci arriverai ugualmente tra qualche mese di corsa continua, e così fino a cercare nuovi stimoli per continuare a divertirti correndo.

[bibe]

Dopo qualche annetto di lento ed inesorabile declino dopo la scorpacciata di km del 2008, ho ripreso a correre più spesso e più a lungo a fine settembre, con l'obiettivo perdere un po' di kg e soprattutto, come primo passo, di superare il test del moribondo (dandomi tempo entro fine anno). Ci sono riuscito il 3 novembre, letteralmente durante la maratona di New York (nel senso che mentre correvo io stavano correndo anche a NY...). Proprio ieri sono riuscito a correre i 10 km in meno di 55'.
Prossimo obiettivo, una mezza maratona a marzo 2014...

[roby67]

Salve a tutti...io pratico ciclismo e quest'inverno ho deciso x 2 mesi..quelli piu freddi..dicembre e gennaio di non ingrassare..quindi ho iniziato a correre..oggi ho corso 10 km in 54 minuti...quindi test del moribondo concluso..grazie anche alla bellissima giornata di sole..15 gradi alle ore 15..quando sono partito.

[neobepmat]

Senza saperlo, anche io tempo fa passai il test del moribondo.
Dico 'senza saperlo' perchè mi ero prefissato di riuscire a correre almeno 10 km consecutivamente.
Poi scattò la molla del tempo sui 10 km, eppoi ad iniziare a correre per due sogni: la mia prima mezza e, chiissà se chissà quando, una maratona.
Da quei primi giorni di Giugno 2013 ne èpassata di acqua sotto i ponti, all'inizio correvo al massimo per 7-8 km ad un ritmo di circa 6:40 al km: erano 13 chili fa.
Poi il tempo, la costanza, la bellezza del gesto atletico che è la corsa....insomma sono stato rapito sempre più, ed ora che chiudo il test del moribondo in c.ca 50", sogno sempre di più.
Ma sopratutto corro sempre di più!
un mio personale augurio di perseveranza a non mollare ed a non esagerare, i risutati arriveranno se si saprà aspettare.
E quale miglior modo di ingannare l'attesa correndo?
Ogni giorno un nuovo obiettivo, viva i piccoli (grandi) passi!

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[aroldo74]

Bravissimi bibe, roby67, e nobepmat.
Continuate e vi toglierete tante soddisfazioni.

[vangogh]

Mi accodo ai complimenti di Aroldo.
Bravissimi per il risultato ottenuto, è solo un inizio e se vi ha dato soddisfazione battere il moribondo vedrete quante altre belle soddisfazioni verranno in seguito.
Buone corse.

[Il Manu]

Bravissimi ragazzi (anche quelli sopra gli anta), il moribondo è il primo traguardo, la prima soddisfazione!
Continuate così

[phil5611]

io ho iniziato a correre, con un programma adatto a una persona sovvrapeso (ero 112 kg) e che non lo aveva mai corso (se non da ragazzo).
Era il maggio 2008 (52 anni) pensavo fosse impossibile per me correre a lungo di seguito.
A ottobre 2008 per la prima volta i 10k, ma il tempo era oltre i 69 minuti.
Volevo riuscire nel test del moribondo, ma più mi allenavo e più pensavo fosse dura.
Per la prima volta ci riuscii l'11-8-2009 e fu una gioia immensa.
Da allora mi è facile superare il test, ma non sono mai andato sotto i 52'56 del novembre 2010
In seguito ho avuto una flessione, con tempi nei 10k intorno ai 57'-56' ... ora, a quasi 58 anni, corro sui 54'-55'

p.s. non ho mai fatto gare, mi piace allenarmi da solo.

ciao a tutti e buone corse!

[tackle]

Ragazzi avete notizie di Big A il ragazzo di oltre 140 kg che su questa discussione aveva detto di aver passato il test???