Ma anche no..sky79 ha scritto:Sai che ci sono tante belle maratone in giro per l'Europa, potresti anche provare a cambiare metà AleAle57 ha scritto:Temo che il 17 marzo 2013 sarò ancora testardamente a lottare sui sampietrini....
Maratona di Roma 18/03/2012
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micinosoft
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
P.B.
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Reggie
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
penso che siate stati insieme tutto il tempo (03:08:46)MarcelloS. ha scritto:Urca avevo vicino un VIP e non lo sapevo... e manco mi sono accorto!![]()
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i miei PB:
10.000 39'30" Albenga - Dicembre 2012
21.097 1h29'38" Imperia - Marzo 2012
42.195 3h14'44" Milano - Aprile 2012
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tolly
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
non pensate male, niente dopingmicinosoft ha scritto:Ao'... qui nel forum semo na grande famija.. e nun ce so' segreti...maumau1 ha scritto:![]()
Raccontate un po'![]()
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Micino semplice scarico e carico di carboidrati...quello che già fai pure tu...praticamente senso di spossatezza fino a mercoledi e poi graduale ripresa. il tutto senza mollare gli allenamenti
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tolly
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
tranquillo sul numero di pettorale da inserire, complicano la vita solo a chi ha la F d'avanti e cioè alle pinksky79 ha scritto:Si ho letto che ci vogliono 10 giorni circa.Volevo sapere se tu l'haitrovata inserendo il numero del tuo pettorale o facendole scorrere perché a volte su studio 5 bisogna aggiungere dei 10,dei 9 delle F davanti al numero e non ci si capisce mai una mazzaMad Shark ha scritto:![]()
...ci vorrà un pò di tempo prima di vederle tutte...
p.s. me ne sono appena uscite due sul salitone del colosseo!!!!
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sky79
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Siete obsoletimicinosoft ha scritto:Ma anche no..sky79 ha scritto: Sai che ci sono tante belle maratone in giro per l'Europa, potresti anche provare a cambiare metà Ale
Walter
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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badabummete
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Ho tagliato il traguardo
sono felicissimo di avere indossato quella splendida medaglia!Prima maratona in 3:53:24" sicuramente un tempo non brillantissimo ma per me è stata un emozione unica.Al 30°km ho accusato dolori all'addome
e da lì ho alternato corsa e cammino.Quando ho fatto l'ultima curva che girava in via dei Fori Imperiali mi sono commosso
Complimenti a tutti voi 
Half Marathon 01:41':35" StraMilano 2011
Ultra Half Marathon 30 km 02:21':46" Piacenza 04/03/2012
Marathon 03:53':24" Roma 18/03/2012
Ultra Half Marathon 30 km 02:21':46" Piacenza 04/03/2012
Marathon 03:53':24" Roma 18/03/2012
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il wanz
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Scarico di carboidrati? E che è????

Scherzi a parte.
E' stato veramente un bel week-end!!!
E poi stasera, durante l'allenamento, pensavo a tutte le uscite fatte nei 3 mesi di preparazione, alla aspettative, ai dubbi, a tutto quello che ci si porta dentro in quel periodo.
Tanta fatica per cosa? Per correre 3 ore e rotte e cercare di correre quei 42 km in sempre minor tempo.
Poi dicono che solo i motociclisti sono strani...
Raga, non vedo l'ora di correre la maratona del santo tra un mese!!!
Scherzi a parte.
E' stato veramente un bel week-end!!!
E poi stasera, durante l'allenamento, pensavo a tutte le uscite fatte nei 3 mesi di preparazione, alla aspettative, ai dubbi, a tutto quello che ci si porta dentro in quel periodo.
Tanta fatica per cosa? Per correre 3 ore e rotte e cercare di correre quei 42 km in sempre minor tempo.
Poi dicono che solo i motociclisti sono strani...
Raga, non vedo l'ora di correre la maratona del santo tra un mese!!!
10 km: 39' - La Ventuno del Cima 2013
1/2 maratona: 1h24'20" - La Ventuno del Cima 2013
maratona: 3h06'53" - PisaMarathon 2012
100 km: Passatore 2017 - 11h54'
1/2 maratona: 1h24'20" - La Ventuno del Cima 2013
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lilligas
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
MarcelloS. ha scritto:Claudio ha scritto:Marcellino, la prox volta fermati un giorno in piu' invece di ripartire immediatamente !!!!! la Donna che ti aspetta??? Il Lavoro ?? Sei na Sola !!!!![]()
tra quelle che hai detto mi sa che è il lavoro!
![]()
.... e la gatta, ovviamente!![]()
E grazie ancora per sabato!
Mi fà piacere che non sono la sola del forum a pensare alla propria gatta quando sono fuori casa: d'agosto, per evitare di lasciare la mia Lula troppi giorni da sola, visto la vecchiaia potrebbe anche
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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MarcelloS.
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
lilligas ha scritto:MarcelloS. ha scritto:![]()
tra quelle che hai detto mi sa che è il lavoro!
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.... e la gatta, ovviamente!![]()
E grazie ancora per sabato!
Mi fà piacere che non sono la sola del forum a pensare alla propria gatta quando sono fuori casa: d'agosto, per evitare di lasciare la mia Lula troppi giorni da sola, visto la vecchiaia potrebbe anche![]()
, credo proprio che io e mia sorella ci faremo Arezzo-L'Aquila A/R per il matrimonio di mio cugino in una sola giornata....
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Salvo una settimana nel primo mese di Martina cuccioletta a casa nostra (nel 2000, settimana già prenotata sia mia che del babbo in estate), in cui ci pensò mio cugino ad accudirla (peraltro alloggiando da me in quei giorni), in quasi 12 anni Gatta Martina non è stata mai sola per più di 36 ore, ed è già un evento raro.
Tutte le gare con trasferta, anche lunga, iniziano al sabato mattina e finiscono la domenica sera.
Ferie insieme al babbo mai (e a babbo dispiace parecchio)... ma la mia gatta, viziata, abitudinaria, molto affezionata ai suoi padroni (me in particolare), in pensione non la metto o ad altre persone non la dò
Basta tornare a casa ogni sera per avere la conferma che faccio bene.... c'è una festa come se non mi vedesse da anni ogni volta.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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lilligas
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
MarcelloS. ha scritto: Basta tornare a casa ogni sera per avere la conferma che faccio bene.... c'è una festa come se non mi vedesse da anni ogni volta.![]()
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Le fusa e la festa che fanno ripagano di tutto, neanche le persone a volte ti accolgono con così tanto amore, io lo posso proprio dire!!!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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