Andare a correre.... dopo lavoro 5

[Beppogo]

Nuotavi a livello competivo ? La piscina dove fanno le gare a Lugano coperta e scoperta è proprio vicinissima al Cassarate

[ludovico_van]

No ho fatto la traversata. L'arrivo è uno spettacolo. Ti fanno sentire come Totti in giro per roma. E poi la mitica mezza di Parma, dove ho sputato sangue e tra un pò vedevo San Giuseppe sulla traversa.

[Beppogo]

Bravo Ludovico 2,5 km nel lago io facevo fatica a fare 15 vasche. ho sentito dire che l’atmosfera è molto bella in quella gara

[ludovico_van]

Decisamente. Bell'evento. Sia lì che la stralugano. Torneremo alla normalità.

[Beppogo]

Alla Stralugano qualche anno fa il Sindaco aveva in teoria fatto un gradissimo tempo, poi si è scoperto che nel parco a “tagliato per i prati”, lui dice che in buona fede ha sbagliato percorso...

[ludovico_van]

Ne rivedremo delle belle.

[Moran]

Buonasera a tutti, oggi per me con un vento terrificante (oltre i 35 all'ora) anche se non freddo (è libeccio, infatti mare piatto come una tavola) 11 km di corsa lenta, molto tranquilli. Primi 2 km controvento, mentre scendo verso lo stadio ritmo di oltre i 6'/km malgrado la lieve discesa. Per il resto del tempo, dopo essere tornato indietro, mi metto su un circuito di un paio di vie dove il vento arriva di lato e quindi interferisce un po' meno. Alla fine media di 5'56" senza problemi. Il Garmin mi segnala come stato di forma "Picco", molto ottimista. Speriamo porti bene per il lungo di domani che vorrei fare un po' strutturato per "vedere l'effetto che fa".
Per cena mi sono goduto il frutto delle fatiche culinarie di stamattina, un'ottima carbonade flamande preparata con una Leffe Rouge, che ha fatto anche da accompagnamento alla carne. Yum.

[ludovico_van]

Uè raga, ,per me ieri 10 km alla cdc. Stamattina workout.

[Conca]

Nel giorno del vaccino passo per un saluto!
Settimana chiusa 102 km ( tutti di corsa...zero passeggiate) 71 km gli ultimi 4 giorni, oggi lungo 31 km @4:27. La forma a botte di 20 km al mattino, sta tornando.
Buona domenica!

[AleRedCR]

Buongiorno,
stamattina fatti 20 km di CL in 1h34'.....molta stanchezza.
Buona domenica a tutti!