Dedicato a chi inizia a correre...

[Grace]

Aspettatemi che scriverò qui quando raggiungerò i 5 km!
Lo so che non è niente ma per me è importante

[runluca]

Salve,per prima cosa volevo ringraziare tutti voi ,perche' leggere questo forum mi ha dato degli stimoli incredibili ,piu' leggevo piu' avevo voglia di correre.Ho iniziato anchio col classico minuto,poi 2,poi 5,poi10,20,30. Ho da poco superato il test del moribondo,e mi sento un pivellino con un mondo tutto da esplorare.Da circa 1 mese non fumo,miglioramenti a vista d'occhio e benessere generale.Era da tanto che volevo buttare la sigaretta,ma nulla , 1 pacchetto al giorno era il minimo.Un giorno mi son detto:sto' migliorando la corsa e i tempi,ma se smetto di fumare dovrei fare un balzo avanti notevole.e cosi' e' stato.Benedetta corsa.

[silvia86]

Buongiorno a tutti, ripasso da qui dopo un po'...
Le mie corsette procedono tra alti e bassi, ma le 3-4 uscite a settimana ormai sono fisse. Col moribondo non ho ancora avuto il piacere di farci amicizia, ma ieri c'eravamo quasi...10 km a 6'03''/km manca pochiiino ce la faranno i nostri eroi?
Nel frattempo stamattina visita di controllo di rito dal pneumologo (asma amica mia!)...i miei polmoncini non erano così in forma da ere geologiche!

[silvia86]

Aspettatemi che scriverò qui quando raggiungerò i 5 km!
Lo so che non è niente ma per me è importante

Non è niente? Io mica mica organizzavo festeggiamenti più in grande che per il matrimonio

[wmic]

....Col moribondo non ho ancora avuto il piacere di farci amicizia, ma ieri c'eravamo quasi...10 km a 6'03''/km manca pochiiino ce la faranno i nostri eroi?

Punto tutto contro il moribondo: secondo me è spacciato e ha i giorni contati.

Anzi, vedrai che ce ne saranno tanti altri di miglioramenti, che magari adesso ti sembrano fuori portata. Qualche traguardo non può che darti morale, ma l'importante è lavorarci con costanza e per fare questo è fondamentale che tu ti diverta. E allora.. .. Buon divertimento coi tuoi allenamenti!

[silvia86]

Wmic già i 10 km mi sembravano molto fuori portata...ma già 5 anche! A Febbraio stramazzavo al suolo in 30 secondi netti!
La costanza ce l'ho messa fin dall'inizio, anche se i primi mesi la fatica superava il divertimento...non le mie piccole soddisfazioni, ma il divertimento sì.
Adesso a parte qualche uscita disastrosa di rito è diventato soprattutto un divertimento, e le mie corsette me le godo tutte dall'inizio alla fine!
Grazie per il supporto intanto

[Grace]

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Lo so che non è niente ma per me è importante

Non è niente? Io mica mica organizzavo festeggiamenti più in grande che per il matrimonio

Ah Ah allora vedrò cosa organizzare!
Comunque ci sono quasi

[silvia86]

Grande Grace!

Per quanto mi riguarda...Wmic hai vinto...il moribondo è andatooo!!!! 5'56/km!!!!
Tra l'altro, a metà mi ha fermata una signora per chiedermi di aiutarla a buttare il pattume

[Lella]

Ebbrava sposina runner ! :berr: complimenti!

[ros]

Salve,per prima cosa volevo ringraziare tutti voi ,perche' leggere questo forum mi ha dato degli stimoli incredibili ,piu' leggevo piu' avevo voglia di correre.Ho iniziato anchio col classico minuto,poi 2,poi 5,poi10,20,30. Ho da poco superato il test del moribondo,e mi sento un pivellino con un mondo tutto da esplorare.Da circa 1 mese non fumo,miglioramenti a vista d'occhio e benessere generale.Era da tanto che volevo buttare la sigaretta,ma nulla , 1 pacchetto al giorno era il minimo.Un giorno mi son detto:sto' migliorando la corsa e i tempi,ma se smetto di fumare dovrei fare un balzo avanti notevole.e cosi' e' stato.Benedetta corsa.

Ecco leggendoti mi viene in mente che forse uno dei motivi per cui i 10 km non riesco a farli in meno di un'ora... Puo essere il pacchetto al giorno che mi fumo
I 5 km li ho provati e in 28 minuti ci sono... Quindi?
Grazie per quello che hai scritto.. Bravissimo.. Da prendere a modello,