Andare a correre appena svegli 29

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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
Complimenti a @shaitan e @fuji 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 E a @andrea anche per lo stoicismo!😅
@arla bene per il bando!

Per me stamattina gara non competitiva di 12 km con circa 200 m di dislivello, tantissima partecipazione, faceva quasi strano! 😎
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da grantuking »

@Gamba so che è logisticamente più comodo gareggiare. Secondo me è meglio non fare gare fino a settembre (escluse quelle già cliccate), ma uscite tipo quella di ieri. Complimenti anche qua per i PB vari.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Petronio »

Complimenti per Arla (bando), Shaitan, Fujiko (pb), gamba (trail) e non ricordo più chi... 👏👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆👍👍👍👍

Per me onesta gara a Venturina, una 10 non velocissima, condotta bene e finita a 4.32 a km... dopo la salitaccia di ieri e considerato il percorso sono soddisfatto, corro meglio rispetto a 15 giorni fa.

Buona domenica. 👍
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da victor76 »

Complimenti a @shaitan e @Fujiko per i PB! @Andrea, non avresti dovuto correrla in quello stato e lo sai anche tu, ma io avrei preso la tua stessa decisione :mrgreen:

EDIT: Dimenticavo: stamattina collinare di 16 km :salut:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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andreac76
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da andreac76 »

:quote:
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da peters1 »

Buonasera a tutti
grandissimi complimenti a tutti davvero per la mara di Roma, e ad Andrea lo stoico :D direi che è ora di ripararlo il piede , alla mod super gara, @Shaitan per il PB =D>
Qui settimana full immersion di lavoro e impegni, corso poco, fatto work out quando possibile.
Ripreso stamattina con la corsa, più che corsa direi jogging... :mrgreen: ma alla fine ho accelerato un pochino ma non sono ancora a posto del tutto con sta gamba destra :cry: adesso il fastidio e sottochiappale e rimane li in agguato, appena prendo una salita mi saluta con la mano. Portiamo pazienza e procediamo con le manipolazioni.
il resto della muscolatura sembra ok.
buone corse a tutti
P.
..aguaplano.. :rambo:
Filorunner94
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Filorunner94 »

Ciao ragazzi 😃
Vi ho seguito oggi alla Roma-Ostia complimenti davvero a tutti 💪 in particolare a @fuji e @shaitan per le prestazioni davvero ,🔝. Io che dire ragazzi sto sempre meglio sto continuando con nuoto e bici perché voglio avere esame obiettivo che mi faccia ripartire. Fra 10 giorni risonanza e se tutto ok si riparte...la voglia è immensa 💪💯🏃‍♂️
10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"🥈(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'🥈(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
🥉 assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Scut »

@shaitan tempone!
@rosaria bravissima
@andrea tignoso
E brava pure ad @arla per il bando!
Nel mio piccolo mezza maratona di Parigi, tempo ridicolo ma è la prima gara che chiudo più di due anni dopo l’ultima, dopo un infortunio che mi ha tenuto ferma sei mesi… sono contentissima!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gambacorta »

ottimo, bravissime ragazze, @fuji per il gran PB e @scut che dopo tutto quello che ha passato ha rimesso il pettorale :rambo:

@grant lo sai che x me le gare nn sono “gare” ma solo pseudo allenamenti e una 100 M ancora mi manca e andrebbe pure bene x fare un po’ di fondo x settembre
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da oscar56 »

Complimenti ai gareggianti ed un in bocca al lupo allo "stoico" Andreac che spero ora si rimbocchi le maniche per mettere a posto definitivamente sto dito! Oggi terzo giorno di riposo per me con body battery a terra pur divandando parecchio, solo timidi workouts, recupero domattina.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/

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