Andare a correre... appena svegli 33

[jeffetto]

Hola runners!

Oggi riposo, solo un po' di pesi (pochi, già troppo caldo per i miei gusti) ... leggermente nuvoloso, il che si traduce solo in un aumento di umidità
Buon inizio di settimana

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane un'oretta di pesi, focus gambe.

Buon inizio settimana a tutti

[Scut]

Ciao ragazzi! Per me oggi 9 km + allunghi, dovevano essere 12 ma ero davvero stanca morto e ho tagliato corto!
Buon lunedì a tutti!

[EvaK]

Buon giorno, corsa facile di 14 km, poi lavoro e ora breve sessione di yoga

[Arla]

Hola!

Di rientro da grande serata musicale!
Mein Hertz brennt!!! Ta na na na na na!!!

Sono arrivata a casa per pranzo, poi subito a fare la spesa e dal macellaio beccando pure un temporalino...
Ora appena fatto una quarantina di minuti di workout, adesso vado a preparare i polipetti con le patate lesse per cena!

Nel weekend movimentato credo di essermi dimenticata di fare i complimenti a Shasha per il suo podio!

Buona serata e buona settimana a tutti!

[jeffetto]

Buongiorno, scrivo prima di uscire oggi ...

Ieri sera avevo uno slot utile e mi son sparato una lezione di spinning non prevista (condizionatore sulla testa, ho rischiato un po' la salute)
Fra poco esco qui intorno da me per un decino CL .... oggi dovrebbero arrivarmi le Puma Deviate Nitro Elite 2 - il nome non finisce più - (punto di ritiro, non sia mai che arrivano a casa e mi fanno tana ) ... come al solito non sto nella pelle
Le userò per 5/10 e 21k al massimo

Buona giornata!

[grantuking]

Con un pochino di ritardo faccio anch'io i miei complimenti ad @EvaK

[Evuelledi]

Ma per rincuorarti ti dico che una mia amica mia l’ha avuto un paio di anni fa e mi diceva che anzi, correva perché era l’unico momento in cui non sentiva male!

Grazie Eva! Avevo messo in conto di fermarmi per un po’, ma le tue parole mi hanno stimolata: nella passeggiatina di stamani ho provato a correre per un km e non è andata male! Anche perché è più fastidioso la sera e la notte, di giorno si sopporta bene.

Proverò a continuare così.. un po’ camminata un po’ corsetta (anche perché correre coi pantaloni lunghi ora è impegnativo…)

Buona giornata!

[EvaK]

Dai mi fa piacere! Ma metti il lungo perché devi evitare di esporre al sole la parte infiammata?

Stamattina ripresa degli allenamenti con il coach, che evidentemente ha giudicato che ho fatto in autonomia un buon lavoro perché diciamo che è partito in tromba.
Ieri 1h di cl
Oggi 1h40’ con dentro diverse scalette aerobiche e mi sono saltati fuori 22,5 km complessivi . Uscita prima delle 6, andata in piazza a Brescia a godermi la calma del mattino, in questa tipologia di allenamenti che mi piace tanto, sempre in comfort zone
C’era una garetta in paese stasera ma ho preferito attenermi ai piani evitando sparate e soprattutto non avevo voglia di aspettare sera a correre con 30 gradi. Andrò a fare il tifo e bere una birra

[shasha74]

@jeffetto ...io ho le puma deviate nitro elite fireglow e le ho usate per le maratone.......

grazie @Arla ....

Per me stamattina 14,8k belli lenti e umidi...ma ci sta.

Buon martedì!!!!