Andare a correre appena svegli 26

[giokaos]

Proprio a pochi passi da casa mia c'è una gradinata simile, (funicolari in disuso dell'enel). Ma è di soli 280 d+. Non si potrebbe ma è molto utilizzata dai runner...
Solito caffè con savoiardi, poi si corre... Mattina impegnativa sul lavoro a seguire...

[gambacorta]

colazionato e in uscita pure io, ci han un po' tarpato le ali xké dalle 14 si deve essere dentro il comune di residenza quindi niente ultra oggi, mi limiterò a 25/26 km sugli Euganei
Buona giornata e buon WE

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi 2 ore di tennis e nel pomeriggio partitella a padel. Qui freddino e per ora un bel sole.

Svegliata con questi bei colori



Buon sabato a tutti

[Arla]

Buongiorno, più o meno, viste le notizie di ieri sera...
Adesso dobbiamo capire se in zona rossa si può correre nel comune o si deve stare in prossimità, e cosa significa prossimità...
Intanto oggi il 3d è "andare in Friuli appena svegli perché alle 14.00 devi essere a casa": tappe serrate da zii e babbo e tanti saluti fino almeno al 9/1!
Buon sabato a tutti!

[shaitan]

Pacer per 12 km di medio della moglie. Ci stavamo per ammazzare in alcuni punti della ciclabile verso Castel giubileo che era ghiacciata

Ora dovrò vedere come fare a farla allenare durante i giorni di lockdown.

A rigore di norma non credo possiamo correre insieme benché congiunti da 20 anni ormai... Ma magari sbaglio

[EvaK]

Buongiorno. Tra ieri e l’altro ieri preso troppo freddo e non sono a bolla. Optato per un’ora abbondante di rulli, rinunciato alla corsa.

Domani vediamo se uscire in bici con qualcuno della squadra o correre qui in zona da sola.

[shasha74]

Stamattina lavori in casa.....avevo l’autorizzazione del Capo per andare a correre, ma non ho voglia.....ste restrizioni mi abbattono. Devo risettarmi e poi vediamo cosa fare fino al 7 gennaio.

Ma gli scalini li fate di corsa, camminando, alternando corsa e cammino, con balzi, insomma come li fate?

[Simone902107]

Ciao a tutti runners mattutini e buon weekend!
Io sono toscano e ho attraversato tutte le fasce (gialla, arancione e infine rossa): sia in zona arancione che rossa si può correre o andare in bici senza uscire dal proprio comune, essendo considerate attività SPORTIVE; viceversa l'attività MOTORIA (es. passeggiata tranquilla) è consentita nel proprio comune se in fascia arancione e avendo la mascherina con sé (senza la necessità di indossarla se siamo da soli), IN PROSSIMITA' della propria abitazione se in quella rossa (con tanto di obbligo della mascherina sul volto).
Ricapitolando: nessun problema per la corsa/bici, come uniche accortezze ci sono quelle di non uscire dal proprio comune, andare rigorosamente da soli e mantenere la distanza di almeno 2 metri fra le persone; io ho corso praticamente sempre, spesso e volentieri ho trovato per strada anche vigili o carabinieri e non mi hanno mai detto nulla! Per sicurezza, appena passammo in fascia rossa, telefonai pure al Numero Verde (li trovate qui, sia quelli regionali che quello Nazionale http://www.salute.gov.it/portale/nuovoc ... menu=vuoto) per le info a riguardo e mi dissero esattamente quanto vi ho descritto sopra.
Insomma, in poche parole vi tocca andare a correre!
Intanto per me stamattina un'ora e spicci di corsa molto tranquilla, le gambe - come ogni sabato - giravano poco e sentivo che c'era bisogno di scaricare un po' (e poi domani devo provare un giretto nuovo, sia mai che non debba essere in forma ).

[shaitan]

Simone c'è anche la differenza che in arancione puoi prendere la macchina per andare, che ne so, in un bosco o in pista a correre. In rossa no. A meno di non andarci correndo (e ammesso la trovi aperta, improbabile)

[Gaietta]

Buongiorno

finalmente sono riuscita a fare una corsetta, 30’ scarsi mooooolto lenti.
Ora cerco di interpretare le restrizioni, devo dire che si sono impegnati a farle complicate.

Buon sabato