[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[dmimmor]

Domanda per i più esperti: dopo un anno e mezzo di fascite stabilizzata (nel senso non più grandi dolori ma il fastidio a giorni alterni c'è SEMPRE) sarebbe una buona mossa provare a corricchiare sul tapis roulant?

Io sono a tornato a correre, alternando strada e sterrato, dopo 18 mesi di stop, quando ancora provavo fastidio al piede fascitico. Fastidio che mi ha accompagnato per diversi mesi di allenamento regolare e intenso, prima di attenuarsi quasi fino all'impercettibilitá.
Per completezza devo dire che il ritorno alla corsa, nonostante il fastidio, mi fu dato dal mio ortopedico, a fronte di un'ultima RMN di controllo, due mesi dopo il ciclo di PRP, che evidenziava la scomparsa dell'infiammazione.

[Louisiana]

Ciao! Aggiornamenti...Oggi dopo 8 mesi mi sono fatta maratona di shopping...risultato non mi fanno male i talloni...Buone sensazioni speriamo bene....

[gian_dil]

Ecco....è questo che vogliamo sentire....Ottimo

[Bixio68]

Eccoci qua, dopo sei mesi senza dolore al piede sx sembra si ricomincia con il dx. Da un po' di giorni sento il polpaccio contratto con qualche fitta anche durante la notte, caviglia (verso il tallone) indolenzita e qualche doloretto sulla pianta del piede. Sembra che tutta la fascia posteriore sia contratta.
Il fisioterapista mi consiglia una eco per i muscoli per verificare se c'è qualche cicatrice da vecchi traumi prima di mettere mano ed eventualmente trattarle con là fibrolisi.
Sono stanco, stanco di dover sempre rincorrere un infortunio dietro l'altro, mi sembra uno strazio è tutto il piacere che mi dava la corsa non c'è più.
Questo è l'ultimo tentativo, se va bene altrimenti GAME OVER, fine della storia.

[Shin]

Ed eccomi di nuovo quì a farvi compagnia.... Pensavo di esserne uscito dopo 10 mesi, riuscivo a correre senza dolore e fastidi, stavo gradualmente riprendendo aumentando distanze e frequenze e ora torniamo punto a capo. A differenza della prima volta questa volta mi sono fermato immediatamente quando il giorno successivo ho avvertito fastidio. Il dolore è collocato sul piede infortunato ma in una posizione che mi sembra differente rispetto all'altra volta. Questa volta con la pianta del piede sinistro rivolta verso il mio volto provo dolore (forte) in un punto specifico alla palpazione. Questo punto si trova un paio di centimetri a partire dal tallone verso la punta leggermente spostato verso la parte esterna del piede. Ho dolore solo lì, la fascia non è tesa, contratta o indolenzita. Consigli su cosa fare e come comportarsi?
Aggiungo che se provo a camminarci, tralasciando il dolore/fastidio che provo mentre lo faccio, il giorno seguente il dolore aumenta.

[gian_dil]

E se avessi un spina calcaneare....ecografia e fughi i dubbi

[torakiki7]

Buongiorno, sono ancora qui tra voi....più in sordina, ma sempre malauguratamente presente.
Posso chiedere a chi ne è uscito...se ha qualche strascico sul piede, qualche sensazioni di diversità rispetto all'altro...
Io trovo un ispessimento sul calcagno, tipo fibrotico, la mattina nn posso dire di aver dolore...ma rigidità....quella sì.

[Nerevar]

ciao jenny! Io ho ricominciato a corricchiare molto poco perchè sto facendo la transizione al minimal e quindi non ho ancora superato i 10 min di corsa.
Sono ormai 2 mesi che vivo con scarpe barefoot fuori e scalzo a casa. Sono talmente fissato che mi son comprato i calzini con le dita per questi giorni di freddo, in modo da avere le dita libere di fare cosa vogliono nella scarpa o quando sto in calzini a casa.

Ogni tanto, ma dico ogni tanto perchè avviene talmente raramente (toh, forse 10 minuti a settimana), ho qualche leggerissimo fastidio al tallone. Ma è talmente poco e talmente sporadico che a volte non ci faccio neanche caso. L'unica cosa, dove avevo la frattura, quando cambia il tempo sento che c'è qualcosa. Ma è tipico delle fratture guarite.

[torakiki7]

Ciao Riccardo, ciao a tutti, io sto facendo qualche seduta di preatletismo in acqua (1a settimana) e mi sto letteralmente ammazzando di streeching.
Miglioramenti?
Così lenti e impercettibili che vengono spesso vanificati dal minimo dolore che ancora c'è.

[Louisiana]

Io dopo 8 mesi ho potuto fare delle belle camminate ma il fastidio c'è sempre. Sono fiduciosa per il prossimo ciclo di tecar che farò e poi farò un po'di piscina. Dopo tutto questo tempo e anche con l'aiuto delle terapie ci sono giorni in cui percepisco miglioramenti ma chissà quando passerà tutto. Sto cercando di fissare visita con un super super specialista che viene ogni tanto nella mia città per capire se può passare anche senza operare Hauglund