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[HUNTER89]

si ,il mio orientamento era verso le adrenaline gts, ma non vorrei che il supporto antipronazione mi procurasse
ancora dolore,le gliceryn sicuramente sono piu morbide,ma se io sono pronatore ,possono procurarmi fastidi?...

a dire il vero ci sono alcune correnti di pensiero che sostengono che più il piede è libero meglio è, quindi senza che intervenga un qualsivoglia supporto anti-pronazione.
Comunque, in questo caso dovrebbe essere una soluzione momentanea, fino a quando l'infiammazione non passa.

P.S. ho letto la mail.

[repex]

si,questo l'avevo sentito anch io ,pero' si dice che se uno e' pronatore,con scarpe senza supporto,corre in modo
molto piu faticoso/dispendioso,specialmente quando subentra la stanchezza...pero' come dici,potrebbe essere una soluzione temporanea,
per la fascite, e poi ripassare sulle antipronazione.

[gianmarcocordella]

Nn c'entra niente la prestazione
Se uno è pronatore e corre con scarpe neutre il movimento del piede porta a farti male caviglie e ginocchia

[tiziano90]

Ragazzi scusa se mi intrometto ma avrei comprato queste nike zoom fly ne ho letto un gran bene sono le cuginette delle structure18 scarpa bella tosta direi! Qualcuno di voi le ha provate?

[HUNTER89]

Nn c'entra niente la prestazione
Se uno è pronatore e corre con scarpe neutre il movimento del piede porta a farti male caviglie e ginocchia

dipende anche da quanto è accentuata la pronazione.
Il consiglio dell'osteopata, comunque, va un attimo approfondito come dicevi in precedenza.
Se la causa dell'infiammazione è la scarpa (ovvero la Inspire) e non le caratteristiche specifiche (in questo caso il supporto anti-pronazione) può essere sufficiente orientarsi su una scarpa sì stabile, ma un po' più protettiva.

[repex]

infatti sono orientato sulle adrenaline gts brooks,che sono antipronazione,ma come scarpe sono ritenute piu
morbide delle mizuno...o altrimenti mi e' anche stato detto di usare neutre con plantari fatti su misura antipronazione.

[HUNTER89]

eh sì... quando si è in presenza di iperpronazione le opzioni sono due: scarpe stabili o scarpe neutre più plantari.
Se hai dei dubbi sul da farsi, potresti andare da un podologo e sentire qual è il suo responso.

[repex]

ok, grazie a tutti.

[rob-rob]

Ciao a tutti! Ho da poco cominciato a corricchiare con delle normalissime nike dart 8 che usavo in palestra.... ovviamente quando i Km cominceranno ad aumentare avrò bisogno di una scarpa più tecnica.
Sono andato su un sito specializzato in running ed ho visto scarpe suddivise per codici (a1, a2, a3, a4, a5), mi dite quale è più adatta a me?
Peso 74 Kg (uomo) corro su asfalto ed in una villa su brecciolino prevalentemente in piano. Per il momento 2-3 km un paio di volte a settimana ma conto di aumentare sempre più.
Quale tipologia di scarpa mi consigliate?

Un altra cosa, ma è vera la storia che le scarpe vanno cambiate ogni 200 Km?

[danipre]

Eheheheheh, le Dart 8 le ho usate anche io all'inizio...
Sempre meglio delle Dart 9, ma cambiale appena puoi e passa a un paio di scarpe serie.

Dovrebbero funzionare delle A3 per te, in senso generale.
Ma bisognerebbe almeno sapere che appoggio hai (sei pronatore?).

Falsa la cosa dei 200 Km.
La media di consumo dei modelli attuali è intorno ai 600/800 Km.
Con qualche modello, e se non corri sempre solo su asfalto duro e in saliscendi, puoi andare anche oltre.