Testa dura come sei la finisci . Sarà impegnativa perché la prima non si scorda mai, poi all'arrivo ci sarà l'effetto : " basta non ne faccio più" e dopo una settimana sarai già iscritti alla successiva
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
Io a Roma ad aprile ho proprio fatto così, dal 38 esimo km in poi ero alluncinato e mi stavo maledicendo: "mai più la rifarò, che cretino, ecc...." Dopo una settimana ero già iscritto per Firenze
P.B. 10K 36'38" 01/03/2020 21K 1h19'58" 16/02/2020 42K 3h00'48" 24/11/19 Firenze Marathon non omologato
172 cm x 62 kg
Grande Antataz complimenti hai vinto una cena che sarò felicissimo di pagare
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
Grazie a tutti ma il merito è anche dei vostri consigli e soprattutto mi pare che voi due avete distrutto i rispettivi PB , quindi i complimenti vanno a voi , ma io sapevo che ce la facevate , siete mostruosi e bravissimi !
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'28" Signa 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Passatore 2024 12h45'
Grande Antataz, sono contento che la tua prima maratona sia andata bene. Ottimo tempo anche con i generosi 3' in più (per miseri 520m). Io farei +2'30"