Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Complimenti Marcello! Avrei voluto essere, almeno, tra il pubblico, ma non ce l'ho fatta.
Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Marcello ti ho già fatto i cplimenti su FB, ma te li ribadisco anche qui


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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
complimenti Marcello!! Bravissimo!



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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Grande Marcello!!!!




PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
E bravo Marcello
Secondo me stavi bene da ritoccare il personale; poi come sempre bisogna fare i condizioni meteo e percorso, ma te la sei cavata bene!
L'appuntamento è solo rimandato

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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Straquoto!wmic ha scritto:E bravo Marcello![]()
Secondo me stavi bene da ritoccare il personale; poi come sempre bisogna fare i condizioni meteo e percorso, ma te la sei cavata bene!
L'appuntamento è solo rimandato


Viste le condizioni climatiche e le caratteristiche del percorso, il risultato è ottimo...un incentivo ulteriore a continuare ad allenarti, altri podi e soddisfazioni ti aspettano

...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori


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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Complimenti al pluripremiato Marcello!
p.s. me li ricordo bene quegli ultimi 2-3 km. Teribbbbili!

p.s. me li ricordo bene quegli ultimi 2-3 km. Teribbbbili!

"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Grande Marcello




Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
Bè Marcello,buona organizzazione con ottimo ristoro finale,però in una gara che parte con 27-28 gradi gli spugnaggi non dovrebbero mancare,e anzi dovrebbero essere obbligatori come da regolamento.Invece acqua al km 5...acqua al km 11
acqua con sali(da vomito) al km 15,5...spugnaggi zero!
Il giro è quello che è,del resto la città è posta ai piedi della montagna,per cui o fanno 3 giri in periferia oppure il dislivello è "obbligatorio".Il percorso mi è piaciuto moltissimo,specialmente per la diversità del territorio,città,campagna,boschi poi ancora campagna e rientro in città...
Purtroppo il mio garmin mi ha mollato all'11°km
quindi non ho idea del dslv totale,cmq fino al quel punto mi dava 130m.....e la parte difficile doveva ancora arrivare
Ha ragione Silvia,la tua è stata un'ottima gara,guardando i tempi di quelli arrivati davanti a noi vedo che hanno impiegato generalmente 4 minuti in più del normale...Io non sono in forma e non faccio troppo testo,cmq sono soddisfattisssimo della gara che ho fatto,il tempo mio è quello che mi aspettavo
e forse non avessi avuto qualcuno
che mi aspettava al traguardo mi sarei fermato già al 6-7°km


Il giro è quello che è,del resto la città è posta ai piedi della montagna,per cui o fanno 3 giri in periferia oppure il dislivello è "obbligatorio".Il percorso mi è piaciuto moltissimo,specialmente per la diversità del territorio,città,campagna,boschi poi ancora campagna e rientro in città...
Purtroppo il mio garmin mi ha mollato all'11°km
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Ha ragione Silvia,la tua è stata un'ottima gara,guardando i tempi di quelli arrivati davanti a noi vedo che hanno impiegato generalmente 4 minuti in più del normale...Io non sono in forma e non faccio troppo testo,cmq sono soddisfattisssimo della gara che ho fatto,il tempo mio è quello che mi aspettavo







per poter arrivare.....è necessario partire....
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Re: Mezza Maratona Biella - 25 giugno 2011 (serale)
complimentoni marcello ,hai vissuto una gran bella soddisfazione ,bravo davvero 

umuntu ngumuntu ngabantu