sostegno per prima mezza

[delboo]

Venerdì 5 km rilassatissimi giusto x godere dei 20 gradi. Ieri avrei dovuto farne 17-18. verso i 12-13 male leggero ad un ginocchio e tanta stanchezza. Poi ancora male.. in pratica dai 14 alterno corsa a qualche pausa camminando, sono spossato e ogni volta che riparto a correre ho male, poco ma sempre. Mi fermo a 16,5. l'esterno ginocchio mi fa male, anche una volta tornato a casa, dai sintomi sembra una infiammazione della bandelletta. Ghiaccio e pomata. Stamattina va meglio, fa molto meno male, spero sia solo qualcosa di leggero, non ho mai avuto nessun dolore e ho evitato di correrci sopra se non x 2/3 kilometri. Sono triste e preoccupato, domenica ho la mezza, e ci tengo. Stamattina sono un po' più rinfrancato, ma l'umore non è proprio il massimo..... non posso far altro che sperare. tristezza....

[Davide Donà]

-

[Davide Donà]

Secondo me non sei pronto per fare 21 Km

Non hai mai fatto la distanza in allenamento, dopo i 13 Km sei scoppiato, hai male a un ginocchio...la corsa deve essere divertimento, non tristezza e dolore!

Io oggi mi sono fatto la gara a Suno, Gamba d'Oro, 900 partecipanti, 2 euro di iscrizione, 11 Km su e giù per le vigne, mi sono divertito un casino con gli amici.

Perchè spararsi una mezza maratona di sofferenza? vabbè che siamo vicini a pasqua, ma la via crucis non è obbligatoria.

Poi vedi tu.

[delboo]

Secondo me non sei pronto per fare 21 Km

Non hai mai fatto la distanza in allenamento, dopo i 13 Km sei scoppiato, hai male a un ginocchio...la corsa deve essere divertimento, non tristezza e dolore!

Io oggi mi sono fatto la gara a Suno, Gamba d'Oro, 900 partecipanti, 2 euro di iscrizione, 11 Km su e giù per le vigne, mi sono divertito un casino con gli amici.

Perchè spararsi una mezza maratona di sofferenza? vabbè che siamo vicini a pasqua, ma la via crucis non è obbligatoria.

Poi vedi tu.

non cerco la sofferenza, sono felice di correre. Se ora sono abbattuto è proprio perché sarei felice di correre domenica! e non sono così impreparato come pontifichi tu ho corso meno km di quanto avrei voluto, a febbraio ho fatto 9 giorni senza correre per la neve, ma le altre volte che ho allungato con i km sono andato bene... se non ci tenessi forse domenica farei altro, ma è il mio obbiettivo da novembre, quello che mi ha spinto a continuare a correre dopo una djten fatta per scommessa e che mi ha fatto scoprire quanto è bello correre . È vero la corsa non è tristezza e dolore, infatti sono triste perché non posso correre, ma qualche volta significa anche stringere i denti!!

comunque il ginocchio va meglio, ieri zero male o quasi.

[pescedalenza]

Delboo, credo che Davide intendesse dire che devi imparare ad "ascoltarti"
nessuno ti dice di non provarci, ma metti in conto anche di non riuscire ad arrivare in fondo...e non te lo dico perche'ti sei allenato poco , te lo dico perche' nelle gare lunghe e'una cosa che bisogna a mio avviso sempre considerare.

cerca di divertirti e goderti l'atmosfera domenica
E segnati nella tabella nel 3d della mezza cosi'ci si incontra alla partenza

[Claudio]

Delboo, credo che Davide intendesse dire che devi imparare ad "ascoltarti"
nessuno ti dice di non provarci, ma metti in conto anche di non riuscire ad arrivare in fondo...e non te lo dico perche'ti sei allenato poco , te lo dico perche' nelle gare lunghe e'una cosa che bisogna a mio avviso sempre considerare.

cerca di divertirti e goderti l'atmosfera domenica
E segnati nella tabella nel 3d della mezza cosi'ci si incontra alla partenza

Che perle di saggezza sta Pesciotta ahahahahahaha

[pescedalenza]

Delboo, credo che Davide intendesse dire che devi imparare ad "ascoltarti"
nessuno ti dice di non provarci, ma metti in conto anche di non riuscire ad arrivare in fondo...e non te lo dico perche'ti sei allenato poco , te lo dico perche' nelle gare lunghe e'una cosa che bisogna a mio avviso sempre considerare.

cerca di divertirti e goderti l'atmosfera domenica
E segnati nella tabella nel 3d della mezza cosi'ci si incontra alla partenza

Che perle di saggezza sta Pesciotta ahahahahahaha

Claudione, lo sto dicendo a me stessa perche'mi sa che al 15mo scoppio

[Claudio]

Ma che diamine dici , te fa cosi' primi 5 km tranquilli poi cerca di aumentare in progressione , non guarda' troppo il time altrimenti te friggi il cervello , e vedrai che farai 1.54.58 !!!!!

[pescedalenza]

Ma che diamine dici , te fa cosi' primi 5 km tranquilli poi cerca di aumentare in progressione , non guarda' troppo il time altrimenti te friggi il cervello , e vedrai che farai 1.54.58 !!!!!

non cominciare a dare i numeri che tanto non li becchi mai

[Claudio]

Ma che diamine dici , te fa cosi' primi 5 km tranquilli poi cerca di aumentare in progressione , non guarda' troppo il time altrimenti te friggi il cervello , e vedrai che farai 1.54.58 !!!!!

non cominciare a dare i numeri che tanto non li becchi mai

Ne sei convinta ? Credi sempre in te stessa e vedrai che otterrai il risultato .......