Quando proprio non ce la fate più...

[MarcelloS.]

Il cosiddetto "dolore al fianco destro del podista"

[ChippZ]

Il cosiddetto "dolore al fianco destro del podista"

Esattamente , anche se non sempre viene .. ma inizio a pensare che sia dovuto al fatto che parto a razzo , magari è meglio partire LENTO e aumentare
Ma questo "dolore al fianco del podista" fa sempre parte di un sintomo del "non farcela più" ?

[Tandoori]

Il cosiddetto "dolore al fianco destro del podista"

Ma questo "dolore al fianco del podista" fa sempre parte di un sintomo del "non farcela più" ?

la domanda giusta sarebbe quella del "non farcela PROPRIO!"

[moro2012]

Dunque in una gara di 10 k mi capita:
al secondo kilometro perchè ho tutti i dolotri ma continuo perchè mi dico: se corro mi sciolgo e passeranno
al quarto kilometro perchè passati i dolori mi dico: e ora che non ho più dolore e mi sono sciolta che corro a fare?
al sesto kilometro perchè non essendomi ritirata penso che palle ancora 4
all'ottavo kilometro perchè pago lo scotto di onon eserrmi ritirata
al 10 kilometro: arrivo sprinto e non sono ultima.

)) questo è un metodo ''per chi non ce la fà più'' molto femminile... ogni 5 minuti ti auto-rompi le balle... ahahahah scherzo!!! ciao

[violetta]

solitamente nelle gare più lunghe, quando inizio a non averne più, prendo i vari ristori come piccoli traguardi, in questo modo è come se facessi tante piccole gare da 5 km e mi pesa molto meno

[castoro]

solitamente nelle gare più lunghe, quando inizio a non averne più, prendo i vari ristori come piccoli traguardi, in questo modo è come se facessi tante piccole gare da 5 km e mi pesa molto meno

Quindi mi consigli di adottare questa tecnica al Passatore ?

[gab_spencer]

io l'ho adottata a Torino in maratona! solo che gli ultimi 2 ristori avevo la nausea a pensare di mangiare o bere qualcosa però secondo me può essere utile (o almeno lo immagino) in una gara come il passatore...basta solo che non inizi a contare i traguardi dal secondo ristoro

[violetta]

solitamente nelle gare più lunghe, quando inizio a non averne più, prendo i vari ristori come piccoli traguardi, in questo modo è come se facessi tante piccole gare da 5 km e mi pesa molto meno

Quindi mi consigli di adottare questa tecnica al Passatore ?

con me solitamente funziona! non so se è valida con tutti!
giustamente come ha detto gab spencer magari non farlo dal secondo ristoro. diciamo che a seconda di come mi sento inizio a farlo dal 60° o 70° km