02/12/12 Barbada Fest, Al Pass, Al Trot, Al Fresc Barbata BG

seiji · Messaggio da **seiji** » 1 dic 2012, 10:47

Potrei esserci... è la corsa più "comoda" questa domenica!

giampis · Messaggio da **giampis** » 1 dic 2012, 13:58

Per che ura sa troem?? per le 7'45/50 davanti ala pignata del vin brulè?

igiul · Messaggio da **igiul** » 1 dic 2012, 21:23

giampis ha scritto:Per che ura sa troem?? per le 7'45/50 davanti ala pignata del vin brulè?

Noio voulevom partir da Truccassan vers i sett' ur, quind pensem de arrivàr per le setteemezz!

Frontman · Messaggio da **Frontman** » 1 dic 2012, 23:15

igiul ha scritto:
giampis ha scritto:Per che ura sa troem?? per le 7'45/50 davanti ala pignata del vin brulè?
Noio voulevom partir da Truccassan vers i sett' ur, quind pensem de arrivàr per le setteemezz!

Che cavolo di dialetto è?

Mi sembri Checco Zalone...

Noter dè musanega sarem le per i set e an quart... però bisogna et se toc iàè puntuai...
CIAOOOOOOOOOOO

giampis · Messaggio da **giampis** » 2 dic 2012, 11:33

igiul ha scritto:
giampis ha scritto:Per che ura sa troem?? per le 7'45/50 davanti ala pignata del vin brulè?
Noio voulevom partir da Truccassan vers i sett' ur, quind pensem de arrivàr per le setteemezz!

Oggi me li gioco tutti

classico dialetto den terù trapiantat che da noter

flavioweb · Messaggio da **flavioweb** » 2 dic 2012, 11:40

Eccoci di ritorno dal Barbada Fest.

A parte un pò di fanghiglia su tratti di sterrato, ottimo percorso e buon allenamento in compagnia.
Oggi rientro nei ranghi di Rainbow e Davide in gran spolvero con le nuove scarpine in vibram!

Demis sempre più keniota ribattezzato KIP STA'!

giampis · Messaggio da **giampis** » 2 dic 2012, 11:55

Tapasciata in quel di Barbata CR in compagnia del Running saponette, non ricordo nulla ne km. ne tempo

, si ormai ero alla canna del gas,

ultimi 2/3km. fatti seguendo una lepre

che ricordo bene arriva sempre nei primi posti al Fosso Bergamasco

gli ho chiesto se questo passo per lui era una passeggiata, Risposta " in gara di solito 3'20/25

a queste corsette mediamente intorno ai 4'00

", comunque non ho mollato e sono arrivato insieme

ma ho cambiato idea nel tornare a casa a piedi

giampis · Messaggio da **giampis** » 2 dic 2012, 11:58

Che stile...

davide1977 · Messaggio da **davide1977** » 2 dic 2012, 12:13

Fatta

A parte le gambe che mi hanno consigliato di abbassare i k finche non ricomincio ad allenarmi seriamente

10/15 li reggo di piu mi trascino

.Per il resto tutto bene,bella compagnia e percorso ottimo,nonostante il tempo,anche se a me lo sterrato fa

.
Unica nota dolente:la mancanza di docce

(

guai a chi fa battutine

) finche c'è caldo lo puoi fare di correre e tornare a casa direttamente,ma adesso che inizia il freddo una doccia calda è l'ideale,tantopiu se dovesse piovere

seiji · Messaggio da **seiji** » 2 dic 2012, 12:27

Bel percorso e per fortuna parecchio asfaltato (ho fatto i 14km) e ottimo il doppio passaggio al ristoro... e il panino con salame finale!

Quando sarò un po' più allenato vi seguirò nei 21km!

RunningForum.it

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