New York City Marathon - 3 Novembre 2013

[marcob]

Hai ragione! Aggiungevo solo il fatto che la durezza degli ultimi km io l'ho patita meno rispetto ai primi 21, probabilmente per merito del tifo.... Ma io non ero andato per un pb

[StePo8]

3 mesi alla Maratona !!! come vola il tempo....è ora di iniziare seriamente !

[baldo]

in totale follia mi sono iscritto ...
perchè totale follia ? x una serie di combinazioni sarò a ny x lavoro in quei giorni + sono riuscito ad avere solo il pettorale, dovrei riuscire a limare un pò il costo della trasferta anche se ho deciso di portare moglie e figlie quindi mi sa che di risparmio ce ne sarà proprio poco + maratona già fatta nel 2011 anche se amo talmente tanto ny la farei anche ogni anno + e soprattutto ho già in programma la maratona di carpi il 13 ottobre. cioè 20 giorni prima. posto che al momento ho corso 5 maratone in 4 ore circa ognuna, non so se riuscirò ad arrivare in fondo sano e salvo
qualche consiglio x come comportarmi x gli allenamenti tra le 2 maratone ? io pensavo a riposo, cioè senza lunghi, e correre ny come viene. mi godo l'incredibile spettacolo del pubblico e della città.
grazie x i consigli
ciao

[insane]

Se ci sono 3 settimane io non farei riposo totale ma nemmeno dei lunghi e per l'interpretazione valuta anche come esci dalla prima..in teoria è difficile migliorare il tempo di una Carpi a NY..
Per il resto,ottima scelta..

[StePo8]

Baldo ottima scelta, ci vediamo sul ponte di Verrazzano.
riguardo le 3 settimane niente lunghi, 1a di recupero, 2a richiamo alla preparazione inserendo qualche ripetuta, 3a scarico.

[baldo]

Grazie x i consigli
Ciao a tutti

[Doriano]

daje baldo!
non mi troverai all'arrivo a frenarti lo sprint...magari il prossimo anno!

[Il Manu]

Ragazzi, in bocca al lupo!
La mia follia è stato solo di aprirlo il sito della maratona di New York ....

[stefano69]

in totale follia mi sono iscritto ...
perchè totale follia ? x una serie di combinazioni sarò a ny x lavoro in quei giorni + sono riuscito ad avere solo il pettorale, dovrei riuscire a limare un pò il costo della trasferta anche se ho deciso di portare moglie e figlie quindi mi sa che di risparmio ce ne sarà proprio poco + maratona già fatta nel 2011 anche se amo talmente tanto ny la farei anche ogni anno + e soprattutto ho già in programma la maratona di carpi il 13 ottobre. cioè 20 giorni prima. posto che al momento ho corso 5 maratone in 4 ore circa ognuna, non so se riuscirò ad arrivare in fondo sano e salvo
qualche consiglio x come comportarmi x gli allenamenti tra le 2 maratone ? io pensavo a riposo, cioè senza lunghi, e correre ny come viene. mi godo l'incredibile spettacolo del pubblico e della città.
grazie x i consigli
ciao

o che
ciao anche io messo quasi come te dato che avrò berlino un mese prima

[StePo8]

E da oggi è già tutto pagato
non resta che iniziare a fare un po' di lunghi