Corriamo al Collatino 2013 17/02

[ADB]

scusate l'OT ma volevo ricordare a tutti voi che il 7 aprile, sempre sia una bella giornata, ci sarà la mezza e la maratona di villa Pamphili ovviamente non agonistica ed organizzata dal sottoscritto.
Si parte tutti insieme e poi uno si ferma quando vuole....10,20 30 40...
poi ce ne andiamo a mangiare. Da decidere ancora dove e quando (pranzo o cena)
Mi raccomando, se potete mi farebbe piacere

[Sea Runner]

al mio Garmin 9,83 km
da quando ho ripreso dopo la fascite non ero mai tornato sotto i 52'... e visto che ho tagliato a 50'31", ho pensato bene di continuare fino a che il Garmin non fosse arrivato a 10.000 metri , dribblando i raccoglitori di chip e chi stava riprendendo fiato...
il percorso era più movimentato altimetricamente di quanto credessi, e anche un po' di sterrato non è mancato. Complessivamente una gara che mi è piaciuta , da migliorare magari nell'organizzazione del ristoro finale.

[dilar2001]

UN GRAZIE COSì A DILAR

Adriano....sei stato bravo tu io non c'entro nulla

[maumau1]

Mizzeca che tempi....ma era tutta discesa ....scherzo, ovvio, comlimenti a tutti

[rikchecorre]

Complimenti a tutti
Quando ho letto i tempi sul TDS qualche sospetto sull'effettiva lunghezza l'ho avuto ma ciò non toglie nulla al valore dei podisti partecipanti

Eccomi qui, fatta e molto contenta!

Su quello non ci piove visti i minuti che continui a limare dal tuo PB... magari facci sapere di cosa ti fai che può essere utile anche ad altri
Battute a parte, brava Lalla... se continui così la tua collega di squadra Annalisa (anche oggi ottima 1^ assoluta ) comincerà a preoccuparsi

[maxrunner71]

Anche per me è stato PB: 43:53, da 4:38 a 4:29 di media con il real time, alcune discese ti mettevano il turbo! Bravi tutti.

[Adrix]

@Max Cave: più pizze.. sisisisi!
@Robertino: grazie!!

[Lalla]

Mau, non tutta discesa ma qualcuna ce n'era , però ho avuto la riprova che vado meglio in salita, tutti quelli superati in salita mi hanno risuperato in discesa
Rik, Annalisa l'ho vista ieri per la prima volta, anche se mi sono dimagrita molto, lei è la mia metà ieri correva con il pettorale n. 1

[max cave]

ricontrollata la misurazione del percorso con google...viene fuori 9,818 km ...diciamo che mancano sicuramente 180 metri abbondanti ai 10,000 km..
facendo il calcolo su 9,8 km la mia media è stata di 3'52" al km per un passaggio ai 10 km di 38'40" ( -7" rispetto al precedente PB )...tengo per buono questo

[Adrix]

ricontrollata la misurazione del percorso con google...viene fuori 9,818 km ...diciamo che mancano sicuramente 180 metri abbondanti ai 10,000 km..
facendo il calcolo su 9,8 km la mia media è stata di 3'52" al km per un passaggio ai 10 km di 38'40" ( -7" rispetto al precedente PB )...tengo per buono questo

Bene no?
Solo che potevano fare l'arrivo senza quella svolta secca e permettere a tutti una visuale dell'arto d'arrivo. In questo modo io ho cambiato passo solo dopo la svolta, non avendo visto che mancavano 150 metri; avrei potuto vedere il GPS, ma non mi è venuto in mente
Penso che avremmo potuto fare tutti un crono migliore.