4^ Granai Run - Roma 14 aprile 2013

[maumau1]

Gara dura e oggi particolarmente calda ....comunque molto molto partecipata con piu' di 2000 arrivati ....oggi per me rappresentava un ulteriore tappa di avvicinamento a Padova e quindi testare ancora il ritmo mezza almeno per i primi 7000 (alla fine chiusi un tantino piu' veloci a 4'12"/km).....gli ultimi 3000 dovevano essere in progressione leggera, con l'ultimo intenso (3'50"/km) .....alla fine chiudo contento per oggi (41'45" real time) e speranzoso per domenica

[max cave]

gara dura!!! per fortuna le gambe oggi giravano bene...alla fine un buon 39'09".
Prima della gara visti Nicola, Maurizio, Robertino, Laura, Giancarlo, Freccia e Alemarconi, alcuni dopo quasi un mese....uno bello rilassato - vero Nicola??? ).
Max

@maurizo: a Padava farai una bella gara!!!

[maumau1]

..grazie Max

[sarah13]

@Mau: ho visto una foto su facebook... lasciami dire che avevi una gran bella maglietta!!

[max cave]

..grazie Max

grazie a te per lo straordinario, vero, puro incoraggiamento al 40 km della Maratona di Roma.....non lo dimenticherò mai..è scolpito in me

[maumau1]

Ciao Saraaaaahhhhh.....come stai? Salutami Eugenio

Grazie ....Firenze c'e' l'ho nel cuore e primo o poi mi riprendero' la rivincita

@Max non mi devi ringraziare, te l'ho detto l'ho fatto col cuore a te sia come a a Sarah e a tutti coloro che riconoscevo in tempo

[gravity]

Rientro in gara oggi dopo la Maratona di Roma e come molti hanno scritto ero mooolto rilassato mi sono goduto il pregara con tutti gli amici forumendoli da Maumau, Max Cave, Robertino, Lalla, visto anche Freccia e Alemarconi, Giodo e AndreaM, il maestro Dilar solo in partenza...purtroppo la foto pre gara è stata anticipata di qualche minuto per fare un po' di riscaldamento mea culpa
Gara sicuramente non da Personal Best, ma non mi è dispiaciuta certo il primo caldo e la lunga salita dal 4 al 6 k non ha aiutato chi cercava il time, ma oggi a me non interessava, sarà che dopo la Maratona guardo poco l'orologio e più le persone
Comunque un buon 39:48''. Ci vediamo domenica prossima alla corri per Telethon a Villa Borghese, si prevede un nuovo spettacolare percorso, mi raccomando chi può venga

[ciro9905]

Ragazzi, volevo sotto porvi un quesito, già su FB è stato sollevato...
Se andate in seconda pagina su tds noterete due 33' di atleti con pettorale alto; se cercate il primo dei due su tds troverete dei risultati sorprendentemente... Modesti!!!
Ovvero romaostia 1:37, Miguel 45', maratona di Roma 3:27...
A me viene un sospetto, voi che ne pensate??

[maumau1]

Aggiungo che se si va sul sito di MarioMoretti.it si possono vedere i tempi dell'anno scorso sempre dello stesso soggetto

[gravity]

Ho controllato anche io, secondo me o hanno tagliato di netto ad un biscotto oppure e' il giochino del chip dato ad un altro, quindi uno fa il tempo e l' altro ne beneficia, comunque squalificare entrambi e denunciare l' accaduto, basta con questi trucchetti