22° tra campi e rogge nel parco Molgora - Carugate 10-11-13

[stebba]

Fatto i 18 (per l'esatezza 18.40 garmin) percorso pianeggiante ma giusto per non strafare ristori io no fatti pochi ,i miei soci non hanno visto il primo bivio per i 25 (forse era meglio mettere uno sbandieratore) ultimo ristoro era un po' scarsino percorso per quanto a piovuto a tenuto bene ,il mio ritmo e stato abbastanza tranquillo fino hai 15 km (5.50/6.00) poi ho voluto allungare (4.40/5.00)un po' anche per vedere come rispondeva il mio polpaccio malandato e diciamo che è andata abbastanza bene adesso settimana prossima riposo per motivi famigliari e poi si riprende con una classica "Cortenova di monticello Brianza " e vai alla prossima ciao a tutti.....lo stebba

[gian_dil]

Una tapasciata classica con asfalto e un bel po' di fango ahimè....12 Km in simpatica compagnia, ed è questo quello che conta . Grazie Davide per gli allunghi finali ....oltre a non provarli da tempo si sono davvero svegliate le gambine ....
Confermo il voto per i ristori ...se non meno poichè nel finale proprio non c'era nulla !!!
Ottimo il "pacco gara" di ravioli ed affini.

Alla prossima Ragazzi

[MaxF]

un attempato podista ha necessitato dell'intervento dell'ambulanza (Per fortuna nulla di grave ,in bocca al lupo al malcapitato ).

Per un attimo ho pensato di essere io l'attempato podista!
Ringrazio tanto Davide, Gian e Bailador, penso che fare 12km in compagnia di 3 podisti (e che podisti!) non mi sia mai capitato nella mia pur lunga carriera. Infatti al cartello del quarto km ho chiesto a Paolo che aveva il Garmin se fosse vera la distanza, mi sembrava di essere appena partito!
Per quanto riguarda la corsa...ecco, prendete quello che ho scritto di Treviglio settimana scorsa e leggetelo al contrario. Con tutta la gente che c'era, più di 1.500 persone secondo me, si sarebbe dovuto fare molto di più.

[neutro]

Ragazzuoli la mia recensione della mia prima volta a Carugate, volevo arrivare per le 7:50 ma la marea di auto parcheggiate ovunque (ma quanti eravamo?) mi ha costretto a lunghi giri per trovare un buco, poi la lunga fila alle iscrizioni ha fatto il resto per cui partenza alle 8:20 circa.
Dopo 1 ora e 58 ho completato la 18k che, come mi confermate voi sopra, era abbondante, ci ho messo di più ma sono partito volutamente tranquillo tenendo bassi i battiti per non arrivare stremato come a Vignate ed in effetti all'arrivo riuscivo ancora a riconoscere i volti , l'importante è che, ad eccezione dei ristori, l'ho fatta tutta di corsa.
I ristori appunto, il primo ai 4km, il 2° al 10km e il 3° ai 14km, normali, nella media forse qualcosa in più visti i cesti di raccolta bicchieri non sempre così abbondanti, quello finale aveva la tavolata troppo corta, devono capire (tutti gli organizzatori non solo quelli di Carugate) che quando si supera i 500 partecipanti non si può prevedere un ristoro lungo appena 5 o 6 metri, i runner si accalcano all'unica postazione the con le ovvie conseguenze, al contrario le fette biscottate non mancavano ne in quantità ne in tipologia.
Le segnalazioni ogni 2 km erano integrate da numerose frecce e pochi sbandieratori comunque cortesi e disponibili, al punto citato da qualcuno sopra dove mancava la freccia della 6k stazionavano spauriti camminatori sconvolti dall'idea di doverne fare il doppio!
Anche io ho visto l'attempato runner prima dell'arrivo dell'ambulanza, speriamo tutto bene.
Il fango di ieri era poca cosa rispetto a Cassina, si trattava più che altro di zizzagare tra le pozzanghere, nella palta di settimana scorsa si affondava