Quando si stà sotto ad un treno...

[jenga]

Pino, la tua storia somiglia alla mia (come a quella di tanti altri...).
Sono alto come te e pesavo 80 kg, faticavo ad allacciarmi le scarpe perchè non riuscivo a piegarmi...
Le prime volte non riuscivo a correre per più di 20 minuti. 3 km mi sembravano già una distanza abissale.
Oggi, dopo 2 anni di corsa, aumentando gradualmente ritmi e distanze, ho concluso due maratone... appena iniziato a correre 42 km li facevo in un mese, ora li faccio in una mattina.
Non ho ancora raggiunto il mio peso ideale, ma va bene così!

Anche a me spesso manca lo "scatto": quello che ti fa uscire dal letto la mattina presto prima ancora che passi il camion della raccolta dei rifiuti, quello che ti fa calzare le scarpe anche se piove, ma quando "scatta" tutto acquista una prospettiva diversa...

Torna spesso a trovarci, anche solo per un saluto al bar!

[marco_m1971]

Pino vaiiiiii!!!!!

[mb70]

Caro Pino mi unisco alle altre testimonianze. A gennaio ho smesso di fumare ed ho iniziato il programma corri e cammina. Mi sono sentito subito meglio anche perche' all'inizio sei premiato dal fatto che riesci a correre sempre un po' di piu'. E' certamente un MOTIVO la presenza della grande famiglia di RF con i consigli dei piu' esperti. A luglio pesavo ancora 90 kg ma con le dritte di @doriano e del gruppo Novellini negli anta sono andato oltre...Prima l'ora di corsa continua poi i 10 k poi supero il moribondo e il 10 novembre termino la mia prima mezza maratona. A proposito - 10kg e credo continuero' ancora. Benvenuto!!!

[jenga]

Prima l'ora di corsa continua poi i 10 k poi supero il moribondo e il 10 novembre termino la mia prima mezza maratona. A proposito - 10kg e credo continuero' ancora. Benvenuto!!!

Vista la tua firma, ora "ti tocca" la mezza sotto le due ore!

[laforny]

Io ti consiglio vivamente l'adidas Mi coach http://micoach.adidas.com/
Ha un sacco di programmini facili facili che ti aiutano a non demoralizzarti e al contempo vedrai i risultati.
Io l'ho utilizzato agli inizi perchè come te mi demoralizzavo e poi non sapevo come fare per iniziare a correre.
I programmi sono supportati da un "allenatore" che ti dice cosa fare mentre corri/cammini o fai altri allenamenti.
Ecco magari non fa "figo" come il Garmin ma ti assicuro che ti farà ritrovare l'entusiasmo per la corsa.

[mb70]

@jenga sfortuna ha voluto una contrattura a soli sei giorni dalla mezza di pisa dove avrei dato l'assalto alle 2 h:evil:

[jenga]

@jenga sfortuna ha voluto una contrattura a soli sei giorni dalla mezza di pisa dove avrei dato l'assalto alle 2 h:evil:

e allora sarà per il 2014!

[Fartleko]

Forzaaaaaaaaaaaaaaa Pino!!!!!
@mb70: Forza che ti tocca nel 2014 dopo tutto il che ti sei fatto.

[mb70]

:evil::evil::evil::evil::mrgreen:

[francescozzz]

la tabella di marco é tipo quella con cui ho iniziato io quasi 3 anni fa. Avevo anche io le scarpe nuove nel cassetto ed un manuale sulla corsa poggiato sopra.