Gare in Puglia dal 2 al 16 Agosto

[howlett69]

L'umidità che c'era ieri mi ha spezzato il ritmo, con un altro clima sarebbe stata un gara differente. Ma vedendo la classifica ho visto un calo dei tempi in generale, conoscendo i ritmi di gara di alcuni atleti.
La salita del 6 Km è stata molto impegnativa, sapevo che era una gara salite e discese, in Puglia è difficile trovare gare con percorsi pianeggianti.

[lentissimo]

Ma vedendo la classifica ho visto un calo dei tempi in generale, conoscendo i ritmi di gara di alcuni atleti.

dove li vedi i tempi?

[Spuffy]

Ma il calo rispetto all'anno scorso dici!?

[gnr]

basterebbe fare il giro al contrario e forse così facendo risulterebbe anche un filo più facile il percorso

Scatenarci tutti subito nei vicoli del centro storico potrebbe essere pericoloso, e poi' il resto della gara avrebbe meno senso...
meglio' un giro di 2-3 km per allungare il gruppo e poi' il centro...
oppure ripetere 2 volte un giro tipo quello dei ultimi 6km ma con meno zig-zag per accorciare un km.

In quanti eravate? hai dato un'occhiata ai "liberi", categoria alla quale avrei partecipato io. I tempi si possono vedere da qualche parte?

Arrivati 532.
I tempi dei liberi (e non) si vedono qui:
http://www.icron.it/services/classifica ... &numRows=0

A me il GPS segnava 10.7 km ma fa niente tanto il tempo non riuscivo a farlo!;) ma sapete dove posso trovare le foto!?

A me segnava 10.88km.
Piu' significativamente, i segnali km dell'organizzazione coincidevano perfettamente con i miei auto-lap, dunque dopo i 10km non erano i 600m annunciati...
viene il sospetto che il misuratore abbia tagliato dritto in salita per arrivare in senso opposto alla partenza, mentre il percorso finale girava a sinistra per passare dalla strada per Putignano ed arrivare nello stesso senso della partenza.
Alcune foto belle si trovano qui:
http://gallery.podisti.it/p973214660

[howlett69]

Ma il calo rispetto all'anno scorso dici!?

No, il calo non fa fede il percorso dello scorso anno, che era diverso, i primi 5Km il salita e gli altri 5 in discesa, ed era di giorno. Ma sulla media al Km, conosco i tempi sul Km di alcuni atleti e hanno avuto un calo di qualche decina di secondi al Km.

[lentissimo]

No, il calo non fa fede il percorso dello scorso anno, che era diverso, i primi 5Km il salita e gli altri 5 in discesa, ed era di giorno. Ma sulla media al Km, conosco i tempi sul Km di alcuni atleti e hanno avuto un calo di qualche decina di secondi al Km.

Il percorso e' impegnativo, soprattutto le due salite nei pressi del convento, e poi il centro storico con curve e strade strette.

[Spuffy]

Ma come puoi fare allora un confronto!;) io ho una media di 3:33 sui 10k qui sono andato a 3:42 ma era tutto sali e scendi...è una gara a se....

[howlett69]

Il percorso era diverso, giustamente non fa fede con quello dello scorso anno, ma certamente più impegnativo. Il clima umido ha avuto la sua parte. Avevamo una temperatura circa di 28° con un tasso di umidità superiore al 70%.

[gnr]

Ma come puoi fare allora un confronto!;) io ho una media di 3:33 sui 10k qui sono andato a 3:42 ma era tutto sali e scendi...è una gara a se....

Significa andare 4% piu' lento di un 10k normale...
non tantissimo considerando il percorso, l'ora e le condizioni, direi che sei andato molto forte.
Io sono andato 7% piu' lento della mia media sui 10k, ma sono ancora poco allenato dunque non fa testo.
Cercando altri atleti che conosco ho visto Michele Gallo circa 5% piu' lento del solito.