Ho deciso! Inizio a correre... ma, aiutatemi!

[toldinho]

Ok... purtroppo comincia a sorgere il problema del poco tempo a disposizione e che la sera è buio presto. Esco presto la mattina e quando torno è quasi buio... vivo nella campagna di un paesino e quindi è difficile correre per strada al buio (seppur illuminata)..

La palestra non mi piace proprio per correre sul tappeto!

[Doriano]

giusto, molto meglio outdoor.
se non c'è pericolo e il problema è solo il buio, da decathlon trovi delle luci frontali fatte apposta!

[toldinho]

Ok...
Io adesso sto preferendo correre in un campo di calcio in terra, piuttosto che su strada.. va bene?
Considerando anche che al momento corro con scarpe prese da Decathlon a 15 eur e che quando riuscirò a correre per tratti più lunghi acquisterò scarpe specifiche!

[Doriano]

sì, ok.
soprattutto se il tuo peso è elevato, metti in programma l'acquisto delle scarpe...unica cosa indispensabile per correre; va benissimo prenderle quando farai più di 20-30 minuti..cioè più presto di quanto immagini!

[toldinho]

Peso 78 kg... e, secondo programma, già fra una settimana dovrei fare più di 30 min senza pause... Quindi devo iniziare a informarmi per le scarpe (devo fare il test.. a decathlon non lo fanno)!!!!

[Doriano]

in alcuni sì, non tutti.
almeno fai il test del bagnato, meglio di niente...magari fallo correndo!

[toldinho]

dove posso prendere informazioni su come eseguirlo e soprattutto come capire che esce fuori?

[Doriano]

su youtube o anche nella sezione Scarpe

[toldinho]

su youtube o anche nella sezione Scarpe

Grazie...