Sudorazione e termoregolazione

[turo91]

Col dietologo che mi seguiva

[F-lu]

io ho tenuto traccia del dimagrimento dovuto a "mangio giusto e sano + corsa" mediante bioimpedenziometria.

Interessante come si evolve il tutto: meno grasso viscerale, sottocutaneo, muscoli cresciuti un pochino.. ho messo su addirittura massa ossea

[Chry74]

Ma ha qualcosa a che vedere con la termoregolazione? Spiegaci un po' come funziona.

[Alexios87]

Ma credo che semplicemente che Le 580kcal sono il lavoro che serve per far evaporare un litro di sudore. Per avvenire il cambiamento di fase tra liquido e gas serve questa quantità di energia. Non é che se se sudi perdi 580kcal...ci si confonde...

inviato dal mio Moto g con Tapatalk

[Chry74]

Sì, ma il lavoro non lo fa il corpo mediante evaporazione nella sauna?
Perché l'aumento del battito cardiaco e la vasodilatazione è chiaro sintomo di una grande risposta metabolica del corpo.
O sbaglio?

[RAEL70]

Sì, ma il lavoro non lo fa il corpo mediante evaporazione nella sauna?
Perché l'aumento del battito cardiaco e la vasodilatazione è chiaro sintomo di una grande risposta metabolica del corpo.
O sbaglio?

Non mi cadere sui fondamentali Chry!

Il Lavoro è Forza * Spostamento ossia Peso * Distanza.

[Chry74]

Me pareva una cagata pazzesca, ma non trovavo il nesso...
Pensavo fosse la quantità di energia utilizzata dal corpo per attivare le ghiandole, aumentare il battito ecc.

[Chry74]

Anche se non capisco perché continuare a sbanderare questi 580 come un dato da analizzare, ma che c. c. n. importa?

[RAEL70]

ma che c. c. n. importa?

E' quello che sto cercando di capire dall'inizio del thread...

[Chry74]

Sauna a zero calorie?
Se è vero quanto riportato dai siti dove il cuore risponde all'aumento di temperatura velocizzando il battito fino 100-130 battiti, si può dire che una determinata energia è stata spesa.
Prometto che alla prossima sauna faccio il test dei battiti, posso però prendere come un dato i 100 per chi corre e tentare di dare un risultato in termine di calorie.
Con 100 battiti si ipotizza una camminata veloce pari a 9'/km e circa a una seduta di sauna (almeno per me).
Con tre sedute si può dire di aver camminato per 3 km e aver bruciato (75 kcal al km) circa 225 kcal.
Non saranno le famose 580 ma una discreta quantità di energia sarà sicuramente utilizzata.
Commenti?