Roma by Night Run - 22,00 - 28/08/2015

[Luky]

Sono sfortunello... Dopo il lungo di domenica, a causa del cambio di scarpe (grrr, ne sono certo - avevo finito per esaurimento le mie ghost ed ho corso con una scarpa non adatta...) mi é uscito un bel risentimento muscolare, una infiammazione ad un non meglio precisato nervo (sciatica?).
Ergo...meglio riposare per tre/quattro giorni.
Potrei anche tentare di farla ma l'idea di uscire la sera alle 22, partire e dover correre pianissimo con il rischio comunque di peggiorare le cose proprio non mi entusiasma.
Mi riposo e mi iscrivo alla 10 k di Ostia del 9 settembre
Buon divertimento a tutti!
L

[gianmarcoc]

Io proverò nonostante ad oggi abbia 37 di febbre.. Il solito cxxx


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[Luky]

Io proverò nonostante ad oggi abbia 37 di febbre.. Il solito cxxx

Capitato anche a me più di una volta... Che arrabbiatura !! Grrrr


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[LELLO72]

In bocca al lupo

[gianmarcoc]

Ma qualcuno che l'ha fatta l'anno scorso che indicazioni sa darmi sul ristoro? Solo acqua? Acqua e sali? Ristoro affidabile?

[Lucio_74]

Ho riletto tutto il topic dello scorso anno ma a parte un paio di "ristoro ok" non ho trovato nessuno che chiarisse cosa c'era disponibile ai punti ristoro.
E' una cosa che interessa molto anche a me, considerando che sarà una serata molto calda e probabilmente anche umida !

[dilar2001]

leggo solo ora....iscritto all'ultimo ...pertanto ci sarò anche io

[SlowRunner]

Io l'anno scorso andai molto in crisi per il caldo, e camminai un po'. Ricordo che verso il 14-15km c'era qualcosa da mangiare, mi pare biscotti e forse frutta(mangiai biscotti, cosa che in gara non faccio mai perché un po' mi danno fastidio, prendo solo gel o liquidi, ma l'anno scorso avevo assoluta necessità di nutrirmi, ed ero senza gel), e da bere ho trovato sia acqua che simil Gatorade. Scusate non sono molto preciso ma non fui molto lucido, ad oggi la mia peggior mezza, e infatti stasera spero di rifarmi (non punto al PB, non sono nelle condizioni assolutamente, ma una corsa decente senza soffrire sì, se possibile a 5'40''-5'45'').

[barattolo76]

Presente anch'io!!
iniziamo a fare un pò di ritmo per Venezia

[gianmarcoc]

Ho riletto tutto il topic dello scorso anno ma a parte un paio di "ristoro ok" non ho trovato nessuno che chiarisse cosa c'era disponibile ai punti ristoro.
E' una cosa che interessa molto anche a me, considerando che sarà una serata molto calda e probabilmente anche umida !

Si anche io ho riletto ma niente.
Vabbè un gel con me ce l'ho, poi a Roma gli possiamo dire tutto, non che manichino fontanelle

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