10° Mezza di Buccinasco (MI) - 06/09/2015

[Jakon]

@Doriano non so come andrà domani: io parto da casa per il lungo da 36-37km, vediamo se/come ci torno a casa come disse qualcuno <<ai posteri l'ardua sentenza>>

[LELLO72]

In bocca al lupo

[Diego_21k]

Chiusa in 1h44'26" , obbiettivo sub 105 centrato. Sono calato dopo il 15mo, ma va bene così (i primi 10 li ho tirati troppo). Grazie a Jakon per la compagnia dei primi km.


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[Jakon]

Bravo Diego, obiettivo centrato! i primi km ci siamo fatti un pò di compagnia

Per quanto mi riguarda lunghissimo da 37km portato a casa @4'44", non veloce come avrei voluto ma ero troppo vicino al lungo da 34km di lunedì. Per la cronaca mezza chiusa in 1h40'18 rt come da programma.

[LELLO72]

Bravi Diego e jakon

[Fabry72]

Corsa in ottica preparazione Firenze Marathon facendo un 21K a ritmo medio a 4'50" e corsa alla fine a 4'47" per via del clima da gara che mi ha fatto spingere un po' di più.
Prima volta che partecipavo a Buccinasco e devo dire gara ben organizzata a parte la partenza ritardata di 20' con conseguente attesa in griglia e il passaggio sul ponte dell'autostrada che forse era da presidiare con almeno un paio di persone.
Per il resto direi tutto perfetto compresi ristori e spugnaggi.