"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
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maarco72
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Bella corsetta..organizzata bene...ottime persone mapina e mbart82(e moglie e bimba)
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daniloge
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Fate sapere.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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maarco72
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Bart 38'55...partito forte..altrimenti secondo me faceva già meglio oggi..mapina 46'..ma ha mollato alla fine io ho corso sui 40 alla Fine sono Tornato indietro a prendere la mia compagna
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Mapina
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
rettifico: 45'59". ip ip urrá. podio per 2 posto di categ con ricchi premi e cotillons. chiaro che son depressa uguale, neh
Ultima modifica di Mapina il 20 dic 2015, 20:14, modificato 1 volta in totale.
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Mapina
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
... bello avervi conosciuto e bravissimo bart!
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pippotek
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Complimenti a tutti! 
Ma la gara com'è, veloce? Mica tanto?
Ma la gara com'è, veloce? Mica tanto?42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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maarco72
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Avendo corso tranquillo non sono affidabile...sicuramente non è veloce ma neanche impegnativa insomma una via di mezzo
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Mapina
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
si, concordo: una via di mezzo.maarco72 ha scritto:Avendo corso tranquillo non sono affidabile...sicuramente non è veloce ma neanche impegnativa insomma una via di mezzo
percorso simpatico, poi correre col mare/sul mare/intorno al mare è sempre - un po' più bello -.
rinfresco sontuoso.
bello il ciclamino nel pacco dono!
(in casa mia non mangerà il panettone, temo, però spiace )
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mbart82
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Piacere mio alla prossima!!!
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maarco72
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Re: 7° CORSA DELLE 6 TORRI 10K Albenga(SV) 20/12/2015
Mi mandi la foto quando puoimbart82 ha scritto:Piacere mio alla prossima!!!
