migliorare notevolmente i tempi

[dade]

Prima di leggere questo thread correvo i 5 km in 22' ed i 10 km in 45'. Ora invece gioco a schacchi

Se ti interessa un compagno di gioco..

[igiul]

aiuto!
Ho iniziato a leggere questo argomento, perchè ovviamente, in qualità di principiante, ho il desiderio di abbassare notevolmente i miei tempi..
Questa domenica sono passato felicemente da 6'km ai 5'52"
Irrealizzabile sogno nel cassetto è scendere vicino i 5' netti.. non nego che leggere questi post è un tantino disarmante!
Cià ora esco a fare il mio giretto nelle campagne intorno casa da 8,5 km e vediamo se rubo un altro secondo.. mhhh fuori il tempo minaccia temporale

Sono andato a rileggermi questa discussione, questo sopra l'ho scritto io il 15 giugno scorso, cioè meno di 4 mesi fa.. non mi ricordavo assolutamente di questo.
Beh, ieri sera ho corso alla media di 5'11 e finora è anche la mia media nel passaggio ai 10000 su tapasciate da 21 km..
Che dire.. non mi ero reso conto di essere "cresciuto" così tanto in così poco tempo.. SONO FELICE!

[dade]

hai realizzato l'irrealizzabile... ora devi trovarti un nuovo obiettivo irrealizzabile, complimenti Luigi

[igiul]

hai realizzato l'irrealizzabile... ora devi trovarti un nuovo obiettivo irrealizzabile, complimenti Luigi

Fatto! 5'05"come media della mia prima Mezza Maratona competitiva di oggi