Andare a correre appena svegli 22

[giokaos]

Capodanno sarò in riga senza alcuna deroga.

Questa è anche la mia prerogativa

[Jorgelin]

Per ora bandita la pista per paura di infortuni.

Premesso che, purtroppo, non sono mai riuscito ad andare a correre in pista e la cosa mi piacerebbe moltissimo, ho sentito sempre questa cosa che la pista può causare infortuni, ma non ho mai capito come mai. Sai spiegarmelo?

[Petronio]

Non è la pista a cagionare infortuni ma il tipo di allenamento... uno tirato impegna molto più di uno lento, solleciti maggiormente il corpo che tra l' altro è comunque di qualche grammo o chilo più pesante... invece facendo una seduta a ritmo costante senza esagerare e anche più a lungo come tempo e chilometraggio solleciti meno un corpo appesantito e intento a eliminare scorie. Meglio secondo me, comunque, in genere, fare ripetute in pista: il tartan è più "soffice" dell' asfalto.

[Dr.Kriger]

Secondo me è più probabile che sia l'abitudine o meno alla pista. Se uno è abituato molto alla strada, fa fatica sulla pista o si infortuna. E viceversa.

È vero che però, con gradualità, ci si può abituare a entrambi i tipi di fondo.

[giokaos]

Buongiorno, mi unisco a chi sostiene che la pista possa portare a infortuni, credo più per l'intensità degli allenamenti che porta a fare…

Solito caffè e dolcetto, poi si corre

[gambacorta]

giorno, colazionato e in partenza x recuperare il socio e poi direzione Alano di Piave; oggi trailetto interessante dal versante nord est del Grappa con gente che mi farà sudare anche se siamo sottozero
buon ultimo WE dell’anno

[El_Gae]

Ciao a tutti. Oggi collinaretto lungo senza troppo strafare. Non ho ancora messo fuori il naso, spero non ci sia nebbia. Buon fine settimana a tutti

[Jorgelin]

Buongiorno e grazie a tutti per gli interventi sulla pista.

Ma guarda un po' che casualità, io sono attesa di un socio che passi a prendermi per andare a correre sul Monte Grappa partendo ad Alano di Piave in compagnia di altri 2 forumendoli ed un amico.
Andiamo a Scaldarci, visto che qui c'è inversione termica.
Buona giornata a tutti!

[treep]

Buongiorno.

Sveglio da una mezz'ora...sto poltrendo un po' a letto.

Vo a farmi un caffè... e via per un lentone giù a mare.

[franz86]

buongiorno e buon trail Jorgelin e Gamba!
io fra poco vado a tuffarmi per qualche vasca in piscina, al calduccio .. buon weekend