Personal worst

[maumau1]

ops scusa Heidy.... mi inserisco in tabella da solo non voglio correre in cazziatoni

[td][b]Nome[/b][/td][td][b]media/km[/b][/td][td][b]tempo[/b][/td] [td]Corri[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]heidy[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]micinosoft[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]Marcellos[/td][td]5'21"[/td][td]53'32"[/td] [td]sarah13[/td][td]5'17"[/td][td]53'[/td] [td]Randagio che corre[/td][td]5'15"[/td][td]52'30"[/td] [td]Maumau1[/td][td]5'02"[/td][td]50'22[/td] [td]Runn1ng[/td][td]4'53"[/td][td]48'50[/td] [td]kosmiko[/td][td]4'30"[/td][td]45'[/td]

[heidy]

ops scusa Heidy.... mi inserisco in tabella da solo non voglio correre in cazziatoni

[Claudio]

15 Kg fa, una delle prime gare ,10 Km credo a Miguel in 1 ora e 4 minuti . Ero felicissimo ,bhe portare 96kg a spasso per un ora e' stata una bella impresa .,

[Thundy]

ops scusa Heidy.... mi inserisco in tabella da solo non voglio correre in cazziatoni

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[Manuela]

il mio personal worst é anche il mio personal best visto che ho corso i 10 km una sola volta in vita mia (poi mi sono fatta male e non ci ho ancora riprovato...). cmq penso che qui abbia una collocazione migliore: 1h01'35''

[td][b]Nome[/b][/td][td][b]media/km[/b][/td][td][b]tempo[/b][/td] [td]Corri[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]heidy[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]micinosoft[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]manuela[/td][td]6' e bo[/td][td]1h01'35''[/td] [td]Marcellos[/td][td]5'21"[/td][td]53'32"[/td] [td]sarah13[/td][td]5'17"[/td][td]53'[/td] [td]Randagio che corre[/td][td]5'15"[/td][td]52'30"[/td] [td]Thundy[/td][td]5'14"[/td][td]52'18"[/td] [td]Maumau1[/td][td]5'02"[/td][td]50'22[/td] [td]Runn1ng[/td][td]4'53"[/td][td]48'50[/td] [td]kosmiko[/td][td]4'30"[/td][td]45'[/td]

[heidy]

[td][b]Nome[/b][/td][td][b]media/km[/b][/td][td][b]tempo[/b][/td] [td]Corri[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]heidy[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]micinosoft[/td][td]7'[/td][td]1h10'[/td] [td]Claudio[/td][td]6'24"[/td][td]1h04'[/td] [td]manuela[/td][td]6'09"[/td][td]1h01'35''[/td] [td]Marcellos[/td][td]5'21"[/td][td]53'32"[/td] [td]sarah13[/td][td]5'17"[/td][td]53'[/td] [td]Randagio che corre[/td][td]5'15"[/td][td]52'30"[/td] [td]Thundy[/td][td]5'14"[/td][td]52'18"[/td] [td]Maumau1[/td][td]5'02"[/td][td]50'22[/td] [td]Runn1ng[/td][td]4'53"[/td][td]48'50[/td] [td]kosmiko[/td][td]4'30"[/td][td]45'[/td]

[heidy]

Mi viene in mente una citazione... è riferita al tempo meteorologico ma io la vedo bene anche per quello cronometrico

" Non esiste bello o cattivo tempo
ma varie forme di bel tempo"

L'importante è correre!!!

[Leonardo]

Metto anche il mio....premetto che non ho il tempo preciso ma sicuramente sopra i 50 min...in allenamento circa un'anno fa una domenica pomeriggio post pranzo con parenti ..ahauahauaauh non lo rifarei per nulla al mondo mi ricordo che a metà mi sono dovuto fermare per 3-4 min perchè sentivo il risotto al Tastasal (riso con carne di maiale) che stava ballando allegramente nel mio stomaco

[Stefgius]

Mio personal worst sui 10k 54:45 (media 5:29)in allenamento agli inizi nel lontano Marzo 2008...

[sarah13]

Mi viene in mente una citazione... è riferita al tempo meteorologico ma io la vedo bene anche per quello cronometrico

" Non esiste bello o cattivo tempo
ma varie forme di bel tempo"

L'importante è correre!!!